الذاكرة
-
غذاء وصحة
يعزز الذاكرة ويحسن جودة النوم.. فوائد الرمان لصحة الدماغ
الرمان من الفواكه المحببة خلال فصل الشتاء، كما أنه غني بالعديد من العناصر الغذائية المهمة لصحة الجسم، ووفقا لموقع hindustantimes سنتعرف…
أكمل القراءة » -
التغذية
6 أغذية للدماغ لتحسين قوة الذاكرة
نعم، ما يزال بإمكانك إنتاج خلايا دماغية جديدة، حتى عندما تصبح بالغاً؛ إذ تبنَّت خرافة شائعة مؤخراً فكرة أنَّ خلايا…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
لو بتعانى من ضعف الذاكرة.. اعرف ده خرف ولا نقص فيتامين ب12
يشكل فيتامين ب 12 أحد الفيتامينات المهمة التي تدعم صحة الجهاز العصبى المركزى وتعزز الصحة العامة للجسم، قد يسبب…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
فقدان الذاكرة وصعوبة الكلام.. أبرز مضاعفات السكتة القلبية
في اليوم العالمي للاحتفال بالتوعية للسكتة الدماغية، تكون معدلات الإصابة بالسكتة الدماغية متساوية لدى النساء والرجال، إلا أن النساء…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أطعمة تعزز الذاكرة بعد سن الـ 50.. أبرزها الأسماك الزيتية والتوت
النسيان هو جزء طبيعي من أعراض التقدم في العمر، فالمخ عضو يستهلك الكثير من الطاقة، ويستخدم حوالي 20 %…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
العلامات المبكرة لمرض الزهايمر يمكن أن تصيب أنفك قبل ظهور مشاكل في الذاكرة
حددت الأبحاث علامة تحذيرية يمكن أن تظهر قبل عقد من ظهور الأعراض الأخرى المرتبطة بمرض الزهايمر بخلاف مشاكل الذاكرة. …
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
لتحسين الذاكرة وتقليل التوتر.. اعرف فوائد القيلولة القصيرة خلال النهار
القيلولة أثناء النهار هي عادة قديمة تمارس في جميع أنحاء العالم، يمكن للقيلولة القصيرة خلال النهار والتي تستمر من 20…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
فوائد صحية لتناول البيض يوميا.. أبرزها تقوية الذاكرة
كشف فريق من الباحثون عن مدي ضرورة أهمية تناول بيضتين بشكل منتظم يوميا لكل فرد لما يحتويه البيض من…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
خبراء ينصحون بممارسة الرياضة فى سن الشيخوخة لتحسين الذاكرة
بحلول الوقت الذى نصل فيه إلى سن الرشد، يكون عقلنا قد طور ملايين المسارات العصبية التى تساعدنا على معالجة…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
علماء: الزبادى والمخلل أطعمة تساعد في تحسين الذاكرة
الجبنة البارميزان والزبادي هما المفتاح لتفادي فقدان الذاكرة، حيث ربط العلماء تحسين الذاكرة بالتغيرات في ميكروبيوم الأمعاء، تشير الأبحاث…
أكمل القراءة »