والصحة.
-
غذاء وصحة
5 فوائد للبقوليات لمرضى السكري والإمساك والصحة العامة
يمكن للبقول، باعتبارها مخزنًا للبروتين والألياف والمغذيات الدقيقة، أن توفر لك قوة غذائية قوية وتحسن الصحة، وإليك بعض…
أكمل القراءة » -
الثقافة الصحية
5 فوائد مثبتة للصيام ودوره في تحسين نوعية الحياة والصحة
في الواقع إنَّ علاقتنا مع الطعام غريبة بعض الشيء؛ إذ نادراً ما يُستخدَم لغرضه الأساسي؛ وهو الحفاظ على الحياة والمساعدة…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
اعرف كيف تؤثر أمعاؤك على وظائف الكبد والصحة العقلية
جسم الإنسان عبارة عن شبكة مذهلة من الأعضاء المترابطة، أحد الروابط محور الأمعاء والكبد والدماغ عبارة عن شبكة معقدة…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
تعرف على العلاقة بين السمع والصحة العقلية
يعد فقدان السمع جزءًا طبيعيًا من الشيخوخة ، ولكن بعض خيارات نمط الحياة يمكن أن تسرعها أو تبطئها، وحتى…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
الهواتف الذكية والصحة العقلية.. هل ينبغى السماح للأطفال باستخدامها؟
أصبح الهاتف الذكي ووسائل التواصل الاجتماعي والإنترنت نعمة ونقمة للأطفال، على الرغم من أنه يساعد الوصول إلى الإنترنت الأطفال…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
العلاقة بين الآلام المزمنة والصحة العقلية
الألم الجسدي هو طريقة جسمك لإعلامك بوجود خطأ ما، يقودك إلى معالجة الأمراض أو طلب العلاج من الإصابات. ومع…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
تعرف على العلاقة بين النوم والصحة العقلية
النوم مطلوب للوظائف المعرفية والسلوكية المناسبة. يمكن أن تؤدي قلة النوم إلى إعاقة القدرة على اتخاذ القرارات ، والتركيز…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
5 علاجات منزلية للتمتع بالنشاط والصحة.. من تحسين الهضم إلى تقوية المناعة
هل تريد إضافة بعض النشاط إلى خطوتك والشعور بصحة أفضل؟ إليك بعض العلاجات المنزلية الممتعة والسهلة التي يمكن أن…
أكمل القراءة »