مش
-
مش بس السادة.. أنواع للشاي مضادة لالتهابات الجسم
الشاي من المشروبات الهامة الصحية إذا لم تسرف في تناول الكثير من الكميات منه، فالاعتدال في تناول…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
طبيب جلدية تحذر: الشامة مش علامة جمال قد تكون ورما سرطانيا
الشامة الجلدية قد تكون علامة على سرطان مخفى، بهذه الكلمات بدأت الدكتور رضوى عراقى أخصائى الأمراض الجلدية والتجميل بجامعة…
أكمل القراءة » -
عايز تصحصح مش لازم شاى وقهوة.. تناول 3 أطعمة لتعزيز الانتباه واليقظة
هناك أطعمة ومشروبات تساعد على اليقظة والانتباه، لا تعتمد بشكل كلي على الشاي والقهوة حتى لا تعتاد شربهما ولا…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
مش بس وضعيات النوم الخاطئة.. عوامل أخرى تسبب تيبس الرقبة بعد الاستيقاظ
عند الاستيقاظ من النوم وأنت تشعر بألم شديد في الرقبة، وعدم القدرة علي تحريكها فهذا يعني إصابتك بتيبس في…
أكمل القراءة » -
مش كلها أورام.. اعرفي أعراض التهاب الغدد اللبنية واطمني على نفسك
كثير من السيدات يقعن فى تلك المخاوف والحيرة، هل هذه الآلام التي تشعر بها فى ثدييها ناتجة عن الإصابة…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
مش بس نوبة قلبية.. أسباب أخرى للإصابة بألم الصدر
لا تشير جميع آلام الصدر إلى الإصابة بنوبة قلبية، قد تكون من الأعراض الشائعة للنوبة القلبية، ولكنها لا تشير…
أكمل القراءة » -
مش بس بيحسن الهضم.. اعرف فوائد المشى بعد تناول الوجبات
المشي هو تمرين منخفض التأثير يحسن صحة القلب والأوعية الدموية ويقوي العضلات ويدعم صحة المفاصل ويعزز الصحة العقلية ويساعد…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
مش بس فى الأكل.. 10 استخدامات أخرى للملح اعرفها
الملح معدن متعدد الاستخدامات ولا يقتصر استخدامه في طهى الطعام فقط، حيث إن خصائصه تجعله مفيدًا في العديد من…
أكمل القراءة » -
مش بس الحليب.. 5 طرق لتعزيز صحة عظام طفلك
يعد الحفاظ على صحة العظام جانبًا مهمًا للغاية من الصحة العامة للأطفال، حيث تضع الأساس لحياة صحية ونشطة، وفي…
أكمل القراءة » -
عايز تخس في الصيف مش محتاج تروج جيم.. 5 تمارين هتساعدك من المنزل
قد يكون الحفاظ على النشاط أثناء حرارة الصيف أمرًا صعبًا بسبب عوامل مثل الطقس الذي يؤثر على روتين التمرين…
أكمل القراءة »