لازم
-
غذاء وصحة
نوبات الغضب القصيرة تؤثر على القلب.. 3 نصائح لازم تعرفها
يمكن أن تؤدي نوبات الغضب القصيرة إلى إضعاف قدرة الأوعية الدموية على التمدد والانكماش، مما قد يضر بصحة القلب.…
أكمل القراءة » -
لو شاكك في إصابتك بالنقرس..4 تحاليل لازم تعملها
النقرس يعد من الأمراض التي تصيب البعض نتيجة لارتفاع حمض اليوريك في الجسم، ويعرض الشخص المصاب به لألم في…
أكمل القراءة » -
إزاى تبدأ يومك أكثر صحة نفسيا وبدنيا.. عادات صباحية لازم تعرفها
وفقًا لدراسة أجراها المعهد الأمريكي للتوتر فإن 77٪ من البالغين يعانون من التوتر والقلق يوميًا، و يمكن أن تؤثر…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
لو بتحب تتسلى ببذور البطيخ.. 7 آثار جانبية للإفراط فى تناولها لازم تعرفها
رغم أن تناول البطيخ مفيد للصحة، إلا أنه يجب تناول بذوره باعتدال، إن أمكن، فالفاكهة مليئة بالعديد من الفوائد…
أكمل القراءة » -
أعراض الصداع الناتج عن الشاشات.. نصائح لازم تعرفها
في العصر الرقمي الحالي، أصبح الصداع النصفي والصداع الناتج عن الشاشات من الأمراض الشائعة للغاية. يجد معظمنا أنفسنا أمام…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
كيف تؤثر الحالة النفسية على المعدة؟ نصائح لازم تعرفها
هل تشعر بالتهاب أو حرقة أو ألم في المعدة عندما تشعر بالضيق أو تتعرض للحزن والقلق، هذه الحالة شائعة…
أكمل القراءة » -
عايز تصحصح مش لازم شاى وقهوة.. تناول 3 أطعمة لتعزيز الانتباه واليقظة
هناك أطعمة ومشروبات تساعد على اليقظة والانتباه، لا تعتمد بشكل كلي على الشاي والقهوة حتى لا تعتاد شربهما ولا…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
كيف تحافظ على نشاطك وصحتك بعد الخمسين؟ 5 نصائح لازم تعرفها
مع التقدم في العمر، يبدأ العقل في إظهار أعراض الكبر، فيلاحظ تعرض الشخص في بعض الأحيان لفقدان الذاكرة المؤقت أو…
أكمل القراءة » -
علامات على الوجه تكشف عن السكتة الدماغية.. إسعافات فورية لازم تعرفها
السكتة الدماغية هي من بين الأسباب الرئيسية للوفاة في جميع أنحاء العالم. تحدث عندما يتم انسداد أو انفجار أحد…
أكمل القراءة » -
أعراض مبكرة لنزيف الدماغ الداخلى لازم تعرفها
نزيف الدماغ أو نزيف المخ يسبب مشكلات صحية كثيرة، هذا النزيف حالة غير بسيطة، وتختلف أنواعه وأشكاله وطبيعته، يحدث…
أكمل القراءة »