تنظيم
-
غذاء وصحة
5 فوائد صحية للموز الأخضر.. منها تنظيم السكر بالدم
الموز فاكهة شهيرة ومغذية ويمكن الاستمتاع بها في مراحل مختلفة من النضج، أثناء نضج الموز الأصفر، عادةً ما يتم…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
ارتفاع درجات الحرارة.. متى تفشل آلية تنظيم حرارة الجسم؟
يمكن أن تسبب حرارة الصيف العديد من المشاكل الصحية ، مثل ضربة الشمس ، والإنهاك الحراري ، والجفاف، لكن…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
لمرضى الكولسيترول والدهون الثلاثية.. أعشاب تساعد في تنظيم نسبتهما
مرض ارتفاع نسبة الكولسترول من الأمراض الخطيرة التي تعرض حياتك للخطر في حالة عدم علاجه والتعامل معه، ولذا يجب…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
لمرضى الكولسترول والدهون الثلاثية.. أعشاب تساعد في تنظيم نسبتهم
مرض ارتفاع نسبة الكولسترول من الأمراض الخطيرة التي تعرض حياتك للخطر في حالة عدم علاجه والتعامل معه، ولذا يجب…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
اعرف فوائد فيتامين د.. من تعزيز وظيفة عضلة القلب إلى تنظيم ضغط الدم
يؤثر فيتامين “د” بشكل كبير على صحة القلب، فيتامين د هو فيتامين قابل للذوبان في الدهون يلعب بشكل أساسي دورًا…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
الأطعمة المخمرة تساهم فى تنظيم الجهاز الهضمي وتحسين صحتك العامة
تحتوي العديد من الأطعمة المخمرة على البروبيوتيك، وهي كائنات حية دقيقة، ويمكن أن تساهم بالتوازي مع البكتيريا الجيدة الموجودة…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
4 نصائح للتعافى من الصدمات .. منها تنظيم الجهاز العصبي ذاتيًا
تؤدي الصدمة إلى تعطيل التوازن الطبيعي لجسمك ، مما يؤدي إلى تجميدك في حالة فرط التوتر والخوف. بالإضافة إلى…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
كيف يساعد النظام الغذائي الصحي في تنظيم درجة حرارة الجسم خلال فصل الصيف؟
بالنسبة للكثيرين منا ، يمكن أن يكون الصيف وقتًا لعدم الراحة وعدم الارتياح، مع ارتفاع درجات الحرارة إلى مستويات…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
5 أطعمة تساهم في تنظيم مستويات السكر بالدم.. منها الفاصوليا
يعد مرضي السكر من أصحاب الأمراض المزمنة مثل القلب والضغط ، فتتغير مستويات السكر في الدم نتيجة الضغوط النفسية التي…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
احذر مرض الخدار.. حالة عصبية تضعف الدماغ على تنظيم دورة النوم والاستيقاظ
الخدار هو حالة عصبية مزمنة تضعف فيها قدرة الدماغ على تنظيم دورات النوم والاستيقاظ، ويعاني الأفراد المصابون باضطراب النوم…
أكمل القراءة »