تضيف
-
غذاء وصحة
لا تضيف اللبن أو الكريمة على القهوة لهذا السبب
حذر خبير بريطانى من إضافة الحليب إلى القهوة، وقال عالم الأعصاب روبرت لوف: “لا تضيف منتجات الألبان إلى قهوتك…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
7 أسباب تجعلك تضيف الزنجبيل إلى نظامك الغذائى
المطبخ الهندي مليء بأفضل المكونات المحملة بأفضل العناصر الغذائية، والزنجبيل هو أحد العلاجات العشبية التي تعود إلى العصور القديمة…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
8 أسباب تجعلك تضيف فطر عرف الأسد لنظامك الغذائى.. منها صحة الدماغ
فطر عرف الأسد ، المعروف علميًا باسم Hericium erinaceus ، ليس فقط مثيرًا للاهتمام بصريًا ولكنه يقدم أيضًا مجموعة…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أسباب تجعلك تضيف العدس لنظامك الغذائى.. الوقاية من السكرى والسمنة
يعد العدس من أقدم الأطعمة الصحية في العالم، توجد عدة أشكال مختلفة من الحبة على شكل عدسة، الأنواع البني…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أسباب تجعلك تضيف توت العليق لنظامك الغذائى.. أبرزها صحة القلب
توت العليق غنية بالعناصر الغذائية المختلفة وتساعد أيضًا في تعزيز الصحة، يمكن أن تكون إضافة هذا التوت اللذيذ إلى نظامك…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
9 أسباب تجعلك تضيف التمر إلى نظامك الغذائي اليومي
التمور من أكثر الفواكه الجافة شيوعًا ، يمكن أن توفر إضافته إلى نظامك الغذائي اليومي العديد من الفوائد الصحية،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أسباب تجعلك تضيف بذور قرع العسل “اللب الأبيض” لوجبة الإفطار يوميًا
بذور قرع العسل، من الأطعمة المغذية للغاية ومتعددة الاستخدامات ويمكن دمجه في أي وجبة ، بما في ذلك وجبة الإفطار،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
10 أسباب تجعلك تضيف المشروم لنظامك الغذائى يوميا.. منها صحة القلب والمخ
على الرغم من أن المشروم عبارة عن فطريات، إلا أن معظمنا لا يزال يدخلها في وجباته الغذائية، بدون إضافة…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أسباب هتخليك تضيف العسل لنظامك الغذائى منها تحسين الذاكرة وتجديد البشرة
يعتبر العسل من أكثر المواد الغذائية التي يقدرها الناس، إنه مادة طبيعية ينتجها نحل العسل، من رحيق النباتات المزهرة، المنتج…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
10 أسباب تجعلك تضيف الثوم لنظامك الغذائي اليومي.. أبزرها تقوية المناعة
يحتوى الثوم على خصائص مضادة للبكتيريا والمطهرة، فإن هذه العشبة لها استخدامات علاجية وطبية، الأليسين، مادة موجودة في الثوم،…
أكمل القراءة »