ترتكبها
-
غذاء وصحة
لمرضى السكر.. أخطاء ترتكبها تؤثر على فاعلية الأنسلوين
الأنسولين وحده لا يكفى، فمرضى السكر اللذين يتم حقنهم بالأنسولين يوميا، يحتاجون إلى نظام غذائى وحياتى متكامل، كى يستطيع…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
لطلاب الثانوية العامة..أخطاء ترتكبها قبل النوم تؤثر على مذاكرتك
لا نبالغ عندما نؤكد أن النوم هو أهم جزء فى يوم طالب الثانوية العامة، فالطلاب يحتاجون لأخذ قسط وافر…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
7 أخطاء شائعة ترتكبها بعد تناول وجباتك
بعد تناول وجبتك قد تواجه الكثير من المشكلات فى الجهاز الهضمي والشعور بعدم الراحة وذلك بسبب أخطاء قد ترتكبها…
أكمل القراءة » -
4 أخطاء ترتكبها تسبب التهاب الحنجرة
التهاب الحنجرة أحد أهم الالتهابات التى تصيب الحنجرة وتؤثر على الصوت، وعلى الكلام، وفقا لتقرير نشر فى موقع froedtert فان…
أكمل القراءة » -
أخطاء ترتكبها أثناء رياضة الجرى تعرضك للإصابة بنوبة قلبية
يعتبر الجري من التمارين الرياضية المهمة لصحة القلب والأوعية الدموية، كما أنه يعد خيارًا للأشخاص الذين يرغبون في إنقاص الوزن…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أخطاء شائعة قد ترتكبها أثناء تناول أقراص فيتامين “د”
فيتامين د هو فيتامين مهم للغاية ولكنه موجود في عدد قليل جدًا من الأطعمة ويصعب الحصول عليه من خلال…
أكمل القراءة » -
احذر.. أخطاء ترتكبها في الجيم قد تسبب لك إصابات خطيرة
يذهب الكثير من الأشخاص إلى صالة الألعاب الرياضية “الجيم” لتحقيق أهداف اللياقة البدنية، سواء كان ذلك فقدان الوزن أو…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أخطاء قد ترتكبها أثناء أخذ مضادات الحموضة.. أخطرها تناولها دون سبب
الشعور بحرقان في الصدر هو أحد أمراض ارتجاع المريء التي قد تحدث بعض تناول الطعام وخاصة الأطعمة الحمضية والدهنية،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
انتبه.. 6 أخطاء ترتكبها في تربية طفلك تحوله إلى “معقد”
الطفل الصغير عجينة سهلة التشكيل في عمر التربية والتقويم، إهمال تقويمه بالإفراط في الدلال أو القسوة، يخل بميزان التربية،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أخطاء ترتكبها في حياتك اليومية تؤثر على ظهرك وتسبب آلام العمود الفقرى
يكشف خبراء العظام والعمود الفقرى، إن الجلوس إلى الأمام والانحناء على عجلة القيادة، بالإضافة إلى البقاء في وضع واحد…
أكمل القراءة »