تحافظ
-
كيف تحافظ على صحة معدتك أثناء موجة الحر؟
من الضروري اتخاذ تدابير وقائية للحد من المخاطر المرتبطة بالحرارة الشديدة، وتأثيرها على المعدة وعملية الهضم، ويحدث هذا بسبب تغير…
أكمل القراءة » -
لو عايز تحافظ على عينيك من الحر.. احرص على تناول هذه الفيتامينات
التعرض لفترات طويلة لـ أشعة الشمس يمكن أن يؤدي إلى العديد من مشاكل العين، بما في ذلك الجفاف والتهيج وحتى…
أكمل القراءة » -
فى الموجة الحارة .. إزاي تحافظ على مستويات سكر الدم تحت السيطرة
ارتفاع درجة الحرارة يمكن أن يؤدي إلى تفاقم الحالات الصحية المزمنة مثل مرض السكرى، الذى يتطلب إدارته جيدًا خاصة…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
نصائح إلى حجاج بيت الله.. إزاى تحافظ على ضغطك تحت السيطرة
يتطلب أداء مناسك الحج القيام بمجهود بدنى كبير وشاق، خاصة بالنسبة للحجاج كبار السن وكذلك أصحاب الأمراض المزمنة مثل…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
عايز تحافظ على بياض أسنانك.. تناول هذه الأطعمة
يمكن أن يساهم تناول خضراوات معينة فى الحصول على أسنان أكثر بياضًا من خلال تعزيز صحة الفم وتقليل ظهور…
أكمل القراءة » -
كيف تحافظ على مستوى سكرك فى الجو الحر بـ 5 نصائح
مع ارتفاع درجات الحرارة التي نعيشها هذه الأيام، يصبح من الضروري الحفاظ على مستويات السكر في الدم ضمن الحدود…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
إزاى تحافظ على سلامك النفسى قبل وبعد المباريات المهمة
قبل المباراة المرتقبة، بين نادي الأهلى والترجى، يعانى البعض قبل المباريات المهمة، من التوتر والقلق، فضلاً عن الشعور بالاضطراب…
أكمل القراءة » -
كيف تحافظ على صحة فم طفلك؟ علامات يجب الانتباه لها
يعد الحفاظ على صحة فم طفلك أمرًا ضروريًا لصحته العامة، والتسوس هو عدوى بكتيرية بسيطة تلتهم بنية الأسنان تدريجيًا…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
تمارين سهلة بدون أدوات تحافظ بها على ضغطك وقلبك وتكسب صحتك
أكثر ما يضر صحة القلب هو النظام الحياتي الرياضي والغذائي الخاطئ فالممارسات اليومية الحياتية التي تعتمد على الكسل وتناول الطعام…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
لما توصل لعمر الرئيس الأمريكى بايدن.. إزاى تحافظ على ذاكرتك قوية؟
أصبحت أهلية الرئيس الأمريكي “جو بايدن” لتولي منصب الرئاسة موضع تساؤل بعد أن وصف تقرير للمحقق الخاص ذاكرته بأنها…
أكمل القراءة »