السعادة
-
تعرف على الفرق بين هرمونى السعادة السيروتونين والدوبامين
يساعد هرمونا السيروتونين والدوبامين على تعزيز السعادة، ويطلق عليهما هرمونات السعادة، وكلاهما ناقلان عصبيان ضروريان لتنظيم المزاج والصحة النفسية،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
دراسة: الحب يسبب زيادة الوزن.. واستشارى: هرمونات السعادة تشعرك بالجوع
ترتبط المشاعر السعيدة أو الحزينة غالبا بعادات الأكل، سواء الشره في تناول الطعام أو الامتناع عنه، وكشفت دراسة أجراها…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
إزاى تزود هرمونات السعادة وتظبط كيميا المخ بطرق طبيعية؟
يتأثر مزاجك بأشياء كثيرة قد تحدث لك، مثل قضاء الوقت مع أحد أفراد أسرتك يمكن أن يجعلك بحالة جيدة…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
دراسة بريطانية: مشاهدة أفلام الرعب تطلق هرمونات السعادة وتقلل التوتر
على الرغم من مشاهدة أفلام الرعب قد تجعل دقات قلبك تتسارع، إلا أن رد الفعل الذى تسببه قد تكون…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أطعمة السعادة تساعد على تحسين مزاجك في الصيف.. تعرف عليها
تلعب التغذية دورًا كبيرًا في الصحة البدنية، كما يمكن أن تؤثر أيضًا على صحتك النفسية وتحسين مزاجك العام، في…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
كيف تؤثر الشيكولاتة على الدماغ؟.. تحفز خلايا المخ وهرمونات السعادة
كشفت الأبحاث الحديثة في علم الأعصاب عن مناطق الدماغ والمواد الكيميائية التي تدخل في الإدمان المرتبطين باستهلاك الشوكولاتة وكيف تؤثر…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
4 نصائح لتعزيز مفهوم السعادة.. منها مساعدة الآخرين
وجد الباحثون في مجال علم النفس الإيجابي أنه يمكن زيادة سعادتك ورضاك العام عن الحياة – ولا يتطلب ذلك…
أكمل القراءة » -
أسلوب الحياة
الحيل العقلية التي يمكنك استخدامها في سعيك الدائم وراء السعادة
منذ أكثر من 2300 عام ، جادل أرسطو بأن السعادة هي أعلى فائدة. في وقت لاحق ، اعتبر الآباء المؤسسون…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أضف 9 أطعمة غنية بـ”هرمون السعادة” لنظامك الغذائي
الدوبامين هو ناقل عصبي يلعب دورًا مهمًا فى سعادتنا، إنها مادة كيميائية “الشعور بالسعادة” المسئولة عن تنظيم مزاجنا، وتحفيزنا، ويمكن…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
مجدى يعقوب: السعادة تطيل العمر حافظوا على قلوبكم وبلاش توتر
كشف السير مجدى يعقوب فى تصريح خاص لــ “اليوم السابع “، أن هناك أبحاثا كثيرة توضح لماذا يحدث هبوط القلب،…
أكمل القراءة »