السباحة
-
السباحة من أفضل التمارين لصحة دماغك.. اعرف الأسباب
السباحة ليست رائعة للياقة البدنية فحسب، بل إنها تعزز صحة الدماغ، أيضًا تُظهر الأبحاث أن السباحة تعزز الوظيفة الإدراكية…
Read More » -
لو هتنزل حمام السباحة في الصيف كيف تحمى نفسك من الأمراض المنقولة بالماء
حمامات السباحة تساعد على تبريد جسمك خلال موجة الحر في الصيف، ولكن بعض حمامات السباحة يمكن أن تكون حاضنة…
Read More » -
غذاء وصحة
نصائح للوقاية من الآثار الضارة للكلور فى حمام السباحة على البشرة والشعر
السباحة هي واحدة من أكثر الأنشطة البدنية الصحية التي يمكن أن تساعدك على البقاء منتعشًا خلال الأشهر الأكثر دفئًا،…
Read More » -
احذر.. عدوى تنتقل عبر حمامات السباحة.. اعرف أهم النصائح للوقاية منها
يعشق الكثير منا الذهاب إلى حمامات السباحة مع قدوم فصل الصيف من أجل الشعور بالمتعة وبالانتعاش والاستجمام في محاولة…
Read More » -
احذر عدوى تنتقل من حمامات السباحة.. اعرف أهم نصائح للوقاية منها
يعشق الكثير منا الذهاب إلى حمامات السباحة مع قدوم فصل الصيف من أجل الشعور بالمتعة وبالانتعاش والاستجمام في محاولة…
Read More » -
غذاء وصحة
أهم نصائح للوقاية من الإصابة بالتهابات الأذن المتكررة بسبب السباحة
التهابات الأذن وتكرار هذه المشكلة، شكوى يعاني منها الكثير من الأشخاص وبشكل خاص من يفضل السباحة، فالسباحة في مياه…
Read More » -
علموهم السباحة.. اعرف فوائدها المذهلة لصحة أطفالك
ممارسة الأطفال لأي نوع من الرياضة أمر فى غاية الأهمية لبناء أجسامهم ومساعدتهم على النمو بطريقة سليمة، والحفاظ عليهم…
Read More » -
للحامل.. هل تعد السباحة آمنة خلال هذه الفترة؟
هل السباحة أثناء الحمل آمنة؟ سؤال قد يتطرق في أذهان الكثيرات، وخاصة عند اقتراب الذهاب للمصايف والرغبة في النزول…
Read More » -
غذاء وصحة
تمرين السباحة مفيد للأطفال فى الشتاء بشروط.. اعرفى أفضل وقت للتدريب
تشعر الكثير من الأمهات بالقلق من ذهاب أولادهن لتمارين السباحة فى فصل الشتاء، حيث يخفن من تعرضم للإصابة بنزلات…
Read More » -
غذاء وصحة
تمارين تساعد فى تحسين صحة العظام.. منها السباحة
هشاشة العظام هي حالة تؤثر على العظام، فعندما تقل كثافة المعادن تنخفض كتلة العظام، مما يجعلها عرضة للكسور.وفقا لموقع…
Read More »