الذاكرة
-
غذاء وصحة
الشوكولاتة الداكنة تحافظ على صحة المخ وتمنع فقدان الذاكرة
الدراسات أثبتت أن المركبات القوية الموجودة في الشوكولاتة الداكنة والشاي والتفاح يمكن أن تحافظ على صحة الدماغ، حيث إنه…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
التعرض لثانى أكسيد الكربون لفترات طويلة قد يؤثر على الذاكرة
اكتشف مجموعة من العلماء الألمان أن التعرض طويل الأمد لثانى أكسيد الكربون قد يؤدى لتلف بالدماغ وزيادة القلق وضعف بالذاكرة، خصوصا…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
6 فوائد لتناول الجمبرى منها صحة القلب وتحسين الذاكرة
تعد المأكولات البحرية مصدرًا ممتازًا للبروتين عالي الجودة، يعتبر البروتين من العناصر الغذائية الأساسية التي يستخدمها الجسم لبناء وإصلاح…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
3 نصائح لتحسين الذاكرة أبرزها ممارسة التمارين البدنية
تعتمد الذاكرة القوية على صحة وحيوية دماغك، سواء كنت طالبًا يدرس للامتحانات النهائية، أو محترفًا عاملاً مهتمًا ببذل كل…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
إليك 3 نصائح منها ممارسة التمارين البدنية لتحسين الذاكرة
تعتمد الذاكرة القوية على صحة وحيوية دماغك، سواء كنت طالبًا يدرس للامتحانات النهائية، أو محترفًا عاملاً مهتمًا ببذل كل…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
إليك 7 أعشاب وتوابل تساعد في تحسين الذاكرة وصحة الدماغ
يعد دماغ الإنسان من أكثر الأعضاء تعقيدًا في الجسم، ويتطلب الكثير من الطاقة ليعمل بشكل صحيح، مع تقدمنا في العمر،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
5 أمراض يمكن أن تكون مرتبطة بفصيلة دمك.. منها مشاكل الذاكرة
يمكنك تغيير التدريبات الخاصة بك ونظامك الغذائي، ولكن لا يمكنك فعل أي شيء لتغيير فصيلة دمك، والتي يتم تحديدها من…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
5 أطعمة فائقة الجودة تعزز الذاكرة وقوة الدماغ
إذا كنت تريد معرفة الأطعمة المغذية للدماغ ، فنحن هنا نتحدث عن بعض الأطعمة التي لن تشحذ عقلك فحسب…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
تقوي الذاكرة والإدراك.. 8 أطعمة لتعزيز وظائف الدماغ
تتأثر خلايا الدماغ الأولية، أو الخلايا العصبية بالطعام الذي تتناوله، يتسبب النظام الغذائي غير الصحي الغني بالدهون والسكريات في…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
دراسة حديثة: القيلولة لمدة نصف ساعة تعزز من صحة الذاكرة
كشفت إحدى الدراسات الحديثة، عن أن القيلولة القصيرة بعد الظهر تساعد في تعزيز صحة الذاكرة والحالة المزاجية لدي الأشخاص، وذلك…
أكمل القراءة »