الدهون
-
غذاء وصحة
4 طرق صحية.. عشان تحرق الدهون وتظبط جسمك
تراكم الدهون في الجسم والسمنة المفرطة هي المشكلة التي يعانى منها الكثيرون، ويبحثون دائمًا على الطرق الصحية التي تساعد…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
فوائد الشاي الأسود والأخضر.. من تقوية العظام لحرق الدهون
مشروب الشاى بأنواعه سواء الأخضر أو الأسود أو الأحمر من المشروبات المفضلة لدى الكثيرين في مختلف بلدان العالم، فأنواع الشاي …
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أطعمة تزيد من حرق الدهون وتساعدك فى إنقاص الوزن
زيادة الوزن والرغبة في الحصول علي وزن صحي، من الأمور التي يسعى الكثيرون لتحقيقها، فزيادة الوزن تعد من أحد مشكلات…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
طرق لزيادة معدل حرق الدهون في الأربعينيات من العمر
يقل معدل حرق الدهون في الجسم بعد سن الأربعين، ما يزيد صعوبة إنقاص الوزن إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أشياء تفعلها تساهم في حرق الدهون.. أبرزها ممارسة الرياضة والصيام المتقطع
من المعروف لدى الجميع أن بعض المواد الغذائية تزيد من وزن الجسم، كما أن هناك أيضا أطعمة أخرى تساعد…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
4 توابل تعزز عملية التمثيل الغذائي وتحرق الدهون فى الجسم
يعد الحفاظ على التمثيل الغذائي الصحي أمرًا ضروريًا للصحة العامة وإدارة الوزن، في حين أن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
استشارى تغذية توضح أسباب صعوبة حرق الدهون بالجسم
يعانى الكثير من الأشخاص خاصة النساء من مسألة ضعف حرق الدهون بالجسم، ويرجع ذلك لعدة أسباب أبرزها عدم ممارسة الأنشطة…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
الزنجبيل والقرفة والشاى الأخضر.. مشروبات تساعد على حرق الدهون
تنتشر عبر وسائل التواصل الاجتماعى الكثير من الأنظمة الغذائية الخاصة بفقدان دهون الجسم وخاصة دهون البطن، والتي يعتمد البعض…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
لو عايز تخس.. ٤ مشروبات ترفع معدل حرق الدهون فى جسمك
القدرة على محاربة السمنة أو فقدان الوزن لها علاقة كبيرة بعاداتك اليومية، لكن معدل حرق الدهون أو الأيض في جسمك…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أسباب زيادة الدهون تحت الجلد وطرق التحكم فى مستوياتها
كشفت دراسة نشرها موقع healthifyme، عن أن أي كمية من السعرات الحرارية الزائدة تتناولها تتحول إلى دهون، لذلك فإن…
أكمل القراءة »