أكدت منظمة الصحة العالمية، أن الدهون المتحولة المنتجة صناعيًا توجد بشكل شائع في الأطعمة المعلبة والسلع المخبوزة وزيوت الطهي…
الدهون
يعتقد أن تناول المكسرات ، التي تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية والدهون، يمكن أن يزيد وزنك، على…
يعتقد أن تناول المكسرات ، التي تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية والدهون، يمكن أن يزيد وزنك، على…
يعاني البعض من عدم توفر الوقت الكافي لممارسة الرياضة خلال أيام العمل، لذلك تصبح عطلة نهاية الأسبوع الملاذ الوحيد…
تشير نسبة الدهون فى الجسم إلى مقدار الدهون الذي يشكل وزن الجسم بالكامل، وكلما زادت كتلة العضلات الهزيلة في…
يسمى النسيج الدهني الموجود تحت الجلد بالدهون تحت الجلد، وتوجد طبقة من الدهون تحت الجلد بين الأدمة والنسيج الضام…
عندما نفكر في فقدان الدهون، نفكر في النهاية في بعض التحولات السحرية التي تظهر في الأفلام والتي فجأة سيتغير…
يمكن للدهون غير المشبعة أن تساعد في تقليل مستويات الكوليسترول الضار وتحسين صحة القلب والأوعية الدموية ، وإليك الدهون…
إذا كنت تعتقد أن فقدان الوزن ممكن فقط من خلال التدريبات المليئة بالعرق واتباع نظام غذائي لا نهاية له،…
يحتاج الجسم إلى العناصر الغذائية الأساسية لتنمية العضلات ووظائف التمثيل الغذائي، تساعد التغذية السليمة على ضمان تناول كمية كافية…