الدهون
-
غذاء وصحة
علشان تقلل وزنك.. إليك قائمة أفضل أنواع الأسماك لحرق الدهون
تناول الأسماك يؤدى لتحسين رؤيتك وتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب ومرض الزهايمر ، ناهيك عن مساعدتك على إنقاص الوزن، فكل…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
لإنقاص الوزن.. إليك قائمة أفضل أنواع الأسماك لحرق الدهون
تناول الأسماك يؤدى لتحسين رؤيتك وتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب ومرض الزهايمر ، ناهيك عن مساعدتك على إنقاص الوزن، فكل…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
7 فوائد لأوميجا 3.. منها تقليل مستوى الدهون الثلاثية والكوليسترول
عندما يتعلق الأمر بالحصول على العناصر الغذائية اليومية، فإننا نميل إلى التفكير فى أشياء مثل الحصول على ما يكفى…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
5 طرق طبيعية وفعالة لحرق الدهون.. تناول طعام صحي وابعد عن التوتر
الصحة الجيدة واللياقة البدنية جزء لا يتجزأ من حياة خالية من الأمراض، ويعتبر الوزن الصحي من أهم الجوانب الحيوية لأن…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
دهون البطن عند النساء.. 6 طرق لتقليل الدهون حول معدتك
الدهون الموجودة حول البطن من أسوأ الدهون التي يصعب التخلص منها ويمكن أن تضر بصحتك وتؤدي إلى حالات خطيرة، فدهون…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
كيفية التحكم فى الكوليسترول.. 5 أشياء بسيطة للقيام بها لإدارة الدهون
الكوليسترول هو مادة دهنية شمعية في الدم تساعد على إنتاج الهرمونات في الجسم وتقوية أغشية الخلايا، الكوليسترول من نوعين…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
مفاجأة.. تأخير وجبة الإفطار ساعتين يزيد من معدل حرق الدهون والتدمير الذاتى للخلايا الضارة
لسنوات عديدة عرف عن وجبة الإفطار بأنها من أهم الوجبات وبدونها لن تستطيع التركيز وستقل إنتاجيتنا كثيرًا ورغم أننا…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
نصائح سريعة لحرق الدهون حول منطقة البطن
الدهون الحشوية ، أو دهون البطن هى مشكلة مستعصية وقبيحة لكثير من الناس، لا يقتصر الأمر على عدم جاذبيته من…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
النظام الغذائي عالي الدهون ينشط الالتهاب المبكر في المخ
اكتشف الباحثون في ميشيغان ميديسن أن النظام الغذائي عالي الدهون يعزز الاستجابة الالتهابية المبكرة في أدمغة الفئران من خلال مسار…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
وصفة نباتية يمكنها حرق الدهون الزائدة بشكل فعال لإنقاص الوزن
هل أنت في رحلة إنقاص وزنك وأيضًا نباتي؟ حسنًا ، يعتقد معظم النباتيين أن لديهم خيارات طعام مختارة جدًا…
أكمل القراءة »