الاستراحة
-
خدلك بريك.. اعرف فوائد الاستراحة من التمرينات الرياضية لصحتك
حب الرياضة وممارسة التمارين الرياضية أمر في غاية الأهمية لرشاقة الجسم وصحته والتمتع بلياقة دائمة، وهو أمر حتمى للحصول…
أكمل القراءة » -
الثقافة الصحية
3 نصائح لاستعادة الطاقة في أثناء فترات الاستراحة
ملاحظة: هذا المقال مأخوذ عن المدوِّن “داريوس فوروكس” (Darius Foroux)، ويُحدِّثنا فيه عن أهمية أخذ الاستراحات. سواء كنت تحب وظيفتك…
أكمل القراءة »