أغذية
-
غذاء وصحة
أغذية تحسن الحالة الصحية للأشخاص.. منها البيض والموز
أوضح الباحثون مفهوم الأطعمة الفائقة التى يتم ذكرها فى معظم أبحاثهم، وهى الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية الضرورية للجسم، وتحتوى على…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أغذية غنية بفيتامين سي مفيدة للبشرة والشعر
فيتامين سي هو أحد العناصر الغذائية الأساسية لبشرتك وشعرك، ووفقا لموقع ” Thehealthsite“، إليك بعض الأطعمة الغنية بفيتامين سي…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أغذية لعلاج فقر الدم.. أطعمة صحية غنية بالحديد أبرزها المكسرات
إذا كان هناك نقص فى الحديد فى الدم فقد يصاب جسمك بالعديد من الأمراض ويضعف، ما يؤدى إلى فقر الدم،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
اللحوم والمكسرات أغذية غنية بالزنك.. احرص على تناولها
الزنك هو معدن يحتاجه جسمك للعديد من الأشياء، وله عدة فوائد منها حماية جهاز المناعة من مخاطر الإصابة ببعض الأمراض،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أغذية تزيد من خطر الإصابة بالسرطان.. أبرزها اللحوم المصنعة
السرطان مرض العصر الصامت الذى يتوعل داخل الجسم بسرعة دون أن يشعر به الشخص إلا بعد فترة، وله أنواع عديدة…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أغذية تحافظ على صحة الرئتين.. أهمها الفلفل والتفاح
تعد المحافظة على صحة الرئتين أمرا بالغ الأهمية نظرا لدورها الحيوي في توفير الأكسجين اللازم لمواصلة الجسم وظائفه المتعددة. وتؤثر…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أغذية تقلل من الإصابة بالتهابات العين في الشتاء.. منها الفاصوليا والعدس
النظام الغذائي السليم يلعب دورا هاما في الصحة العامة لحياة الأشخاص بشكل عام، وبصفة خاصة في صحة العين وحمايتها من…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أغذية صحية ومفيدة فى الأجواء الباردة.. أبرزها الفواكه المجففة والمكسرات
عندما يتعلق الأمر بالشتاء، يلعب النظام الغذائي دورًا مهمًا في الحفاظ على صحة الجسم وخلوه من الأمراض. تساعد…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
8 طرق للحفاظ على معدة صحية.. أهمها تناول أغذية غنية بالألياف
إذا كنت تريد الحفاظ على معدة صحية جيدة، يجب عليك اتباع نظام غذائي سليم يحتوي على أطعمة صحية تتوافر بها…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أغذية تحتوي على البروتين..منها الحمص والحليب
يعتمد الأشخاص كثيرا على أكل اللحوم لأنها تمثل لهم مصدرل أساسيا للبروتين، على الرغم من وجود مصادر أخرى تحتوي…
أكمل القراءة »