يساعد
-
كيف يساعد النوم الجيد في تنظيم مستويات السكر بالدم؟
هناك نمط شائع بين العديد من مرضى السكري، وهو عادات النوم السيئة وغالبًا ما تؤدي إلى تدهور السيطرة على…
أكمل القراءة » -
كيف يساعد تناول الحليب مرضى السكري؟
يتطلب علاج مرض السكري توازنًا دقيقًا بين النظام الغذائي وممارسة الرياضة والأدوية، وتشير الأبحاث إلى أن الحليب يمكن أن…
أكمل القراءة » -
كيف يساعد تناول الزبادى فى إدارة مرض السكرى؟
يعتبر السكري مرضًا مزعجًا يتطلب عناية يومية، لذلك فإن اتباع نظام غذائي محدد بعناية هو المفتاح لإدارة الحالة مثل…
أكمل القراءة » -
كيف يمكن للنظام الغذائي أن يساعد في منع الأورام الليفية في الرحم؟
الأورام الليفية الرحمية وهي أورام غير سرطانية تتطور في الرحم وتتكون من خلايا العضلات الملساء والنسيج الضام الليفي وتصل…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
المضغ البطيء للطعام قد يساعد فى الوقاية من مرض السكرى
الأكل جزء أساسي من الحياة، ولكن كم مرة ننتبه إلى الفعل البسيط المتمثل في المضغ؟ يمكن أن يكون للسرعة…
أكمل القراءة » -
هل شرب الماء الدافئ بالليمون على الريق يساعد فى إنقاص الوزن؟
يلجأ كثير من الناس إلى مشروب ماء الليمون الدافئ على الريق لما له من فوائد صحية ومن بين أبرزها…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
كيف يساعد تنظيم تناول البروتين فى فقدان الوزن؟
غالبًا ما يستخدم الرياضيون وخبراء التغذية مصطلح “تنظيم تناول البروتين”، وخاصة الذين يعملون في مجال الطب الرياضي أو التغذية…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
كيف يساعد الموز على إنقاص الوزن؟
الحفاظ على وزن صحي يضمن حياة صحية وأداء الجسم بشكل سليم. ومع تزايد معدلات السمنة، وخاصة بين الشباب، فإن…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
فوائد صحية للأكل على الطبلية.. يساعد على تعزيز عملية الهضم
الطبلية من العادات الجميلة التي اعتاد عليها المصريون، حيث تلتف الأسرة بكامل أفرادها حولها لتناول الطعام معًا، وقد أثبتت…
أكمل القراءة » -
كيف يساعد التدخل المبكر للأطفال فى تطوير مهاراتهم الاجتماعية
إن التدخل المبكر في مرحلة الطفولة يعد أداة قوية يمكنها التأثير بشكل كبير على مسار حياة الفرد، فتحديد المشاكل التنموية…
أكمل القراءة »