يساعد
-
غذاء وصحة
اعرف كيف يساعد نظامك الغذائي في منع مشكلات آلام الظهر
تتزايد آلام الظهر والمشاكل المتعلقة بالظهر يومًا بعد يوم حيث يعيش المزيد من الناس نمط حياة خامل، إليك بعض…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
آلام الظهر.. يمكن أن يساعد نظامك الغذائي في منع المشكلات
تتزايد آلام الظهر والمشاكل المتعلقة بالظهر يومًا بعد يوم حيث يعيش المزيد من الناس نمط حياة خامل، إليك بعض…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
كيف يساعد تناول البصل في التحكم بمستويات الكوليسترول؟
من الفوائد الصحية العديدة لتناول البصل أنه يقلل نسبة الكوليسترول، حيث أظهرت الأبحاث أن البصل يؤثر على مستويات الكوليسترول ويساعد…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
تناول اللوز النيئ قبل الوجبات يساعد في تقليل ارتفاع الجلوكوز.. دراسة توضح
كشفت دراسة جديدة أن تناول 20 جرامًا من اللوز قبل 30 دقيقة من كل وجبة رئيسية يقلل بشكل كبير من…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
تناول اللوز النيء قبل الوجبات يساعد في تقليل ارتفاع الجلوكوز.. دراسة توضح
كشفت دراسة جديدة أن تناول 20 جرامًا من اللوز قبل 30 دقيقة من كل وجبة رئيسية يقلل بشكل كبير من…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
هل غياب البروتين يساعد الناس على التعامل بشكل أفضل مع السكتة الدماغية؟
الخلايا النجمية هي خلايا على شكل نجمة في الدماغ تلعب دورًا مهمًا في الحفاظ على الحاجز الدموي الدماغي ،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
كيف يساعد النظام الغذائي في تقليل التوتر والقلق؟
التوتر والقلق من القضايا الشائعة التي تؤثر على جزء كبير من السكان، في حين أن هناك طرقًا مختلفة لإدارة…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
6 تعديلات أساسية على نمط الحياة يمكن أن يساعد فى خفض الدهون الضارة
يمكن أن يؤدي ارتفاع مستوى الكوليسترول والدهون الثلاثية في الجسم إلى زيادة مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، ولكن،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
عصير التفاح يساعد في تقليل الوزن وتخفيف الإمساك
عصير التفاح فوائده كثيرة، فهو يساعد فى الوقاية من مخاطر الإصابة ببعض الأمراض العصرية المنتشرة ، وذلك وفقا لما نشره موقع…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
دراسة: تناول فيتامين د يساعد في الوقاية من الخرف
كشفت دراسة جديدة أن تناول مكملات فيتامين (د) يوميًا قد يساعد في الوقاية من الخرف لدى كبار السن، ووجد الباحثون…
أكمل القراءة »