منخفض
-
التغذية
كيف تتبع نظاماً غذائياً منخفض الكربوهيدرات؟
مع ذلك قد يكون البدء في اتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات أمراً صعباً خاصة إذا اعتدت على تناول نظام غذائي غني…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
رسالة ماجستير .. حمية منخفض الكربوهيدرات أفضل من الكيتو للتخلص من الدهون
أكدت دراسة علمية حديثة تحت عنوان “مقارنة تأثير حمية منخفض الكربوهيدرات وحمية الكيتو علي مقاومة الأنسولين لمرضي البدانة ”…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
رسالة ماجستير .. حمية منخفض الكربوهيدرات افضل من الكيتو للتخلص من الدهون
أكدت دراسة علمية حديثة تحت عنوان “مقارنة تأثير حمية منخفض الكربوهيدرات وحمية الكيتو علي مقاومة الأنسولين لمرضي البدانة ”…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
طرق مبتكرة لتبني أسلوب حياة منخفض الكربوهيدرات
هناك نوعان من الكربوهيدرات ، الكربوهيدرات الجيدة والسيئة. أما الكربوهيدرات الجيدة فهي كربوهيدرات معقدة توفر العناصر الغذائية الأساسية والألياف…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أفضل 6 فواكه قليلة السكر لنظام غذائي منخفض الكربوهيدرات
الفواكه غنية بالمغذيات بشكل طبيعي ولا تحتوي على مواد مضافة. مثل معظم الأطعمة النباتية ، يمكن للفواكه أن تمد…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
ما مدى فاعلية النظام الغذائى منخفض الكربوهيدرات لمرضى السكرى؟
مرض السكري هو حالة صحية خطيرة ومستمرة، كما أنه يؤثر على شريحة كبيرة من السكان في جميع أنحاء العالم،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
دراسة توضح فوائد اتباع نظام غذائي منخفض الدهون
كشفت دراسة جديدة أن اتباع نظام غذائي منخفض الدهون يمكن أن يقلل من خطر الموت كل عام بنسبة تصل…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
5 علامات تدل على أن فيتامين (د) منخفض للغاية ويحتاج إلى تدخل فوري
نقص فيتامين “د” شائع جدًا، لكن معظم الناس لا يدركون مخاطره، ولكن وفقًا لخبراء الصحة، غالبًا ما تكون الأعراض…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
نظام غذائى منخفض السعرات يقلل الإصابة بالسكر .. اعرف التفاصيل
نحن نعلم أن الفواكه، وخاصة الفراولة غنية بالمواد المضادة للاكسدة، مما يعني أنها تعزز صحة الجسم، وبالإضافة إلى المواد المضادة…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
5 آثار جانبية للنظام الغذائى منخفض الكربوهيدرات “low carb diet”
إذا كنت تعتقد أن اتباع نظام غذائى منخفض الكربوهيدرات “”low carb diet” سيساعدك على إنقاص الوزن، فاحذر، حيث إنه يمكن أن…
أكمل القراءة »