قوى
-
غذاء وصحة
قوى مناعتك بهذه الأطعمة واحمى نفسك من الفيروسات
خلال فصل الصيف والجلوس فى المراوح والتكييفات، يجب توخى الحذر والاهتمام بتقوية الجهاز المناعى للحماية من الفيروسات المختلفة، لذا يقدم…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
قوى ذاكرة طفلك أثناء الامتحانات بالبيض وطبق “بليلة” والخوخ
من أكبر الأخطاء التي يرتكبها الأطفال أثناء الامتحانات هي قلة النوم والدراسة باستمرار وتناول طعام غير صحي والبقاء غير…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
قوى مناعتك.. 10 أطعمة غنية بالعناصر الغذائية جسمك محتاجها
على الرغم من أن الكثير من الأشخاص يقعون في فخ الاعتقاد بأن تناول المكملات الغذائية هو المدخل إلى نظام…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
قوى مناعتك.. 9 فوائد صحية للثوم منها تقليل الإصابة بأمراض القلب
يعتبر الثوم أقدم المحاصيل البستانية المعروفة، تنتمي هذه الخضراوات الجذرية الصغيرة إلى جنس البصل، وفقا لما نشره موقع realsimple فإن للثوم…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
قوى مناعتك فى البرد بهذه الأطعمة.. منها الخضراوات الورقية
المناعة مهمة طوال العام، وتزداد أهميتها فى موسم الشتاء حيث تزداد فرص الإصابة بالبرد والأنفلونزا (ويستمر خلال فصل الشتاء –…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
قوى صحة عظامك بعد انقطاع الطمث وخليكى في الخضراوات والألبان
النساء أكثر عرضة للإصابة بهشاشة العظام، وهي تصيبهن بشكل رئيسي أثناء وبعد انقطاع الطمث، تشير الأبحاث إلى أن 1…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
قوى مناعتك وحارب البرد.. إليك 5 أطعمة غنية بالزنك أبرزها البيض
أظهرت بعض الدراسات أن مكملات الزنك قد تقصر مدة أعراض البرد، ما نعرفه عن الزنك هو أنه معدن أساسي…
أكمل القراءة »