فى
-
غذاء وصحة
حافظ على قلبك.. نصائح للوقاية من النوبات القلبية فى الصباح الباكر
تعتبر ساعات الصباح الباكر وقتًا للراحة والهدوء، ولكن بالنسبة لأولئك الذين يعانون من ارتفاع نسبة الكوليسترول، فإن هذه اللحظات…
أكمل القراءة » -
مريضات تكيس المبايض.. هذا النوع من البروتين يساعد فى العلاج
تكيس المبايض لدى السيدات مشكلة تؤرق الكثير منهن، تعاني خلالها السيدة من الكثير من الأعراض المرضية التي تؤثر على…
أكمل القراءة » -
كيف يساعد تمرين الضغط فى إنقاص الوزن؟
تمارين الضغط واحدة من أكثر التمارين فعالية لبناء القوة، غالبًا ما يُنظر إليها على أنها واحدة من أصعب التمارين، فهى…
أكمل القراءة » -
اعرف الأسباب المرضية ونصائح لعلاج القلق غير المسبب فى بداية اليوم
قد يشعر البعض بحالة من القلق الشديد بعد الاستيقاظ من النوم بدون سبب، هذا ما أكده تقرير نشر في…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
عميد طب بنى سويف: التوصيات الحديثة فى علاج مرض السكر تشمل الرياضة والغذاء
أكد الدكتور خالد الحديدى، عميد كلية طب بنى سويف، أن علاج مرض السكر ليس بالأودية فقط، وإنما من الأهمية تغيير نمط…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
هل يتسبب تفشى جدرى القرود فى إغلاق كامل على غرار كورونا؟ تقرير يوضح
أثار ظهور جدرى القرود مؤخرًا مخاوف بشأن احتمال تفشى المرض على نطاق واسع وإمكانية اتخاذ تدابير صارمة، تذكرنا بجائحة كورونا،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
عناصر غذائية مهمة احرص على وجودها فى طعام طفلك
يحتاج الأطفال إلى نظام غذائى متوازن يشمل جميع أنواع الفواكه والخضراوات والبقول والمكسرات والبذور التى يمكنهم من خلالها تحقيق الأهداف…
أكمل القراءة » -
هرمون السعادة.. طرق سهلة لتعزيز مستويات السيروتونين فى الدم بدون أدوية
السيروتونين مادة كيميائية تؤثر على العديد من الوظائف فى الجسم والدماغ وتؤثر بشكل كبير على المزاج، تساهم مستويات السيروتونين المنخفضة…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
مشروب للحفاظ على النشاط والطاقة خلال ممارسة الرياضة فى الصيف
بعض العصائر والسوائل اليومية والمشروبات الصحية هى الوقود للشعور بالطاقة والحيوية على مدار اليوم، خاصة إذا كان الطقس حارا…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
علاج منزلى لتقليل غازات المعدة فى الصباح
الاستيقاظ على بطن منتفخة ومعدة مضطربة يمكن أن يفسد يومك، فيعد التعامل مع الغازات الصباحية مشكلة شائعة، وغالبًا ما تتفاقم بسبب العادات…
أكمل القراءة »