عندما
-
نقص فيتامين أ.. ماذا يحدث لجسمك عندما لا تحصل على الكمية المطلوبة
فيتامين أ هو فيتامين قابل للذوبان في الدهون، وهو موجود بشكله الطبيعي في العديد من الأطعمة، وفقًا لموقع healthsite فيتامين…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
ماذا يحدث لجسمك عندما تنام بعد الساعة 12 صباحاً كل يوم؟
أصبح النوم فى وقت متأخر كل يوم عادة لدى كثير من الأشخاص، بسبب الانشغال بالأعمال اليومية أو الالتزامات الاجتماعية أو…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
ماذا يحدث عندما ينخفض ضغط الدم؟.. اعرف المخاطر المحتملة
يُنظر دائمًا إلى ارتفاع ضغط الدم على أنه خطر على صحة الإنسان، ولكن لا يعرف الكثيرون أن انخفاض ضغط الدم…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
ماذا يحدث لجسمك عندما تتوقف عن تناول السكر لمدة شهر؟
قد تجد صعوبة في التخلي عن السكر والحلويات، خاصة وقت الإجازات والأعياد التي يعتاد فيها تقديم ألذ وأشهى الأطباق،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
ماذا يحدث فى جسمك عندما تتجاهل انخفاض مستويات فيتامين د؟
قد يتغاضى الكثيرون عن المخاوف الصحية التي تبدو بسيطة، مثل انخفاض مستويات فيتامين د، إلا أن هذه العناصر الغذائية…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
لماذا تشعر بالقلق وتغير مزاجك عندما تستيقظ في الصباح؟.. استشاري نفسى يوضح
مع كثرة ضغوطات الحياة وتحمل الكثير من المسؤوليات والعديد من الأشياء التي يجب أن نفكر فيها ونقلق بشأنها، يزاد…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
ماذا يحدث عندما تقطع السكر من نظامك الغذائى؟
الإفراط في تناول السكر يكون له تأثيرات ضارة على صحتك، حيث يمكن أن يسبب السكر مشاكل صحية مثل:السمنة والسكري وأمراض…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
ماذا يحدث عندما تتوقفين عن تناول حبوب منع الحمل؟
تتوقف العديد من النساء عن تناول حبوب منع الحمل سواء من أجل الرغبة في الحمل أو لأسباب طبية دون أن…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
10 أشياء تحدث عندما تبدأ يومك بعصير الطماطم
يمكن أن يكون شرب عصير الطماطم على معدة فارغة طريقة رائعة لبدء اليوم. هذا المشروب مليء بالعناصر الغذائية ومضادات…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
ماذا يحدث في جسمك عندما تأكل البروكلي؟
إن اتباع نظام غذائي متوازن غني بالفواكه والخضراوات ضروري للحفاظ على الصحة المثلى، من بين العديد من الخضراوات المليئة…
أكمل القراءة »