أجل
-
غذاء وصحة
أشياء يجب تجنبها بعد تناول الطعام من أجل صحة أفضل
هناك بعض العادات التى نفعلها بعد تناول الطعام يمكن أن تؤثر سلبًا على عملية الهضم والصحة العامة، ونرتكب جميعًا هذه…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
ابنك عنده سمنة مفرطة.. اعرفي خطورتها ونصائح من أجل إنقاص وزنه
الاستهلاك المتفشي للوجبات السريعة، وعدم الالتزام بنظام غذائي، وعدم وجود أنماط نوم مناسبة، كل ذلك يؤثر سلبًا على صحة…
أكمل القراءة » -
أسلوب الحياة
أفضل نباتات تنقية الهواء للاحتفاظ بها في غرفة النوم من أجل نوم أفضل
تضيف النباتات الحية بالتأكيد إلى المظهر الجمالي لغرفة النوم وتمنحها شرارة حيوية. وهذا بالطبع ليس مزاياهما الوحيدة. بطبيعة الحال ،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
جراحة اعتام عدسة العين.. كيف تعتني بعينيك من أجل الشفاء الآمن؟
إعتام عدسة العين شائع الحدوث مع تقدم العمر ويؤثر على وضوح رؤيتك، قد تبدو الأشياء ضبابية أو غير واضحة،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
إزاي تعمل حمية مايند من أجل تعزيز صحة الدماغ؟
يركز نظام مايند الغذائي على تناول الأطعمة النباتية، والحد من تناول المنتجات الحيوانية والأطعمة الغنية بالدهون المشبعة، وينصب التركيز…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
من أجل صحة الدماغ.. 5 أطعمة يجب إضافتها لنظام أطفالك الغذائى منها الزبادى
يمكن لنظام غذائي صحي أن يحسن بشكل كبير صحة دماغ الأطفال بعدة طرق منها توفير العناصر الغذائية والفيتامينات الضرورية…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
من أجل صحة دماغ.. 5 أطعمة يجب إضافتها لنظام أطفالك الغذائى منها الزبادى
يمكن لنظام غذائي صحي أن يحسن بشكل كبير صحة دماغ الأطفال بعدة طرق منها توفير العناصر الغذائية والفيتامينات الضرورية…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
6 أطعمة نباتية مفيدة من أجل صحتك العقلية لـ”قوة الدماغ”
يلعب الطعام الذي نأكله دورًا كبيرًا في طريقة تفكيرنا وشعورنا وأداءنا، يمكن أن يلعب دورًا مهمًا في تحديد مزاجنا…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
تخطى الفطور أهمها.. عادات صباحية سيئة تجنبيها من أجل صحتك الجسدية والنفسية
هناك العديد من العادات الخاطئة التي يتبعها الكثيرون في الصباح والتي تؤثر على صحتك ويومك وقد تزيد من خطر…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
تخطى الفطور أهمها.. عادات صباحية سيئة تجنبها من أجل صحتك الجسدية والنفسية
هناك العديد من العادات الخاطئة التي يتبعها الكثيرون في الصباح والتي تؤثر على صحتك ويومك وقد تزيد من خطر…
أكمل القراءة »