حقق أقصى استفادة من مكونات لوحة التخزين باستخدام وصفات التونة السهلة المعلبة. استخدم علب من هذه السمكة اللحمية في خبز المعكرونة ، أو البطاطس المكسوة بالحيوية ، أو قم بلمسة من الأطباق الإيطالية التقليدية المفضلة.
سلطة التونة والهليون والفاصوليا البيضاء
سلطة ربيعية مغذية جاهزة في دقائق.
للحصول على الوصفة الكاملة ، انقر هنا.
بيستو كانيليني الفول تونة جاكيت البطاطس
ضعي البطاطا الحلوة المخبوزة مع البيستو وفول الكانيليني والتونة المعلبة لعشاء بسيط. يستغرق الأمر دقيقتين فقط للتحضير وتقديم دقيقتين من 5 حصص في اليوم.
للحصول على الوصفة الكاملة ، انقر هنا.
خبز التونة والطماطم المجففة
عشاء سهل التخزين ، يمكن أن يكون خارج الفرن وعلى مائدة العشاء في 25 دقيقة.
للحصول على الوصفة الكاملة ، انقر هنا.
لازانيا التونة المعلبة على الطريقة الصقلية
استبدل اللحم المفروم بالتونة المعلبة في وصفة اللازانيا الاقتصادية هذه ، والتي أصبحت أسهل مع الجبن الكريمي بدلاً من صلصة البشاميل.
للحصول على الوصفة الكاملة ، انقر هنا.
تونة ليموني ، طماطم ، معكرونة كبر في وعاء واحد
امنح معكرونة التونة القياسية دفعة قوية مع الكبر والماسكاربوني وقشر الليمون والبارميزان للحصول على وجبة أكثر تطوراً في منتصف الأسبوع.
للحصول على الوصفة الكاملة ، انقر هنا.
بطاطا حلوة مع التونة العشبية
املأ البطاطا الحلوة بخليط التونة المعلب اللذيذ بنكهة البيستو والبقدونس والشبت لوجبة سهلة في منتصف الأسبوع. يسلم 3 من 5 في اليوم وخالي من الغلوتين!
للحصول على الوصفة الكاملة ، انقر هنا.
لمزيد من وصفات التونة المعلبة ، انقر هنا. إذا كنت قد استمتعت بهذه المقالة ، فقد تكون مهتمًا أيضًا بأفكار العشاء اللذيذة هذه باستخدام الطماطم المفرومة.
