أكدت الدكتورة داليا أيمن استشارى أمراض النسا والتوليد بمستشفى قصر العيني، في تصريح خاص لـ ” اليوم السابع”، أن ممارسة الرياضة أثناء فترة الحمل أمر دورى للغاية، وأن تلك الأنشطة الرياضية مفيدة لصحة الأم والجنين.
وأشارت الطبيبة إلى أن المرحلة التي تبدأ فيها الأم الحامل بممارسة الرياضة بداية من الشهر الرابع من فترة الحمل ، ويفضل القيام بممارسة رياضة اليوجا ، مشيرة إلى أن هناك كورسات مخصصة للسيدات الحوامل ،بوجد بها مدربة معنية بالتدريبات الخاصة بالحوامل .
وفى ذات السياق أضافت استشاري النسا أن هناك فوائد متعددة للممارسة السيدات الحوامل للانشطة الرياضية من بينها تنظيم عملية التنفس، وتقوية عضلات الحوض التي تساعدة في الولادة الطبيعية بسهولة ، مشيرة إلى أن ممارسة الرياضة من الشهر الرابع خلال فترة الحمل حتى الولادة .
اكتشاف المزيد من موقع تدخين الطبخ
اشترك للحصول على أحدث التدوينات المرسلة إلى بريدك الإلكتروني.
