هل ترغب في فقدان الوزن ولكن تفرط في تناول الطعام غير الصحي، نادرًا ما يدرك الناس أن هذه الرغبة الشديدة غالبًا ما يتم إلقاء اللوم عليها على الطعام نفسه.
وفقا لموقع ” timesnownews“، هناك بعض الأطعمة التي تحفز منطقة تحت المهاد فى الدماغ، في حين أن الانغماس في هذه الوجبات فى بعض الأحيان ليس بهذا السوء ، فقد لا يكون بالضرورة من الصواب الاستمتاع بوجبة دسمة أو وجبات غير صحية كل يوم.
تابع القراءة لمعرفة أسوأ الأطعمة التي تسبب ذلك الرغبة الشديدة في تناول الطعام.
المكرونة البيضاء:
الكربوهيدرات مثل الدقيق المكرر والخبز والمعكرونة يتحلل في الدم بسهولة لرفع مستويات الجلوكوز وبالتالي تحفيز البنكرياس على إفراز الأنسولين لتحسين امتصاصه، نتيجة لذلك ، ينتهي الأمر باكتساب الوزن على المدى الطويل.
الحلوى:
الشوكولاتة والحلويات وغيرها من أشكال وأنواع الحلوى ليست أقل من كارثة صحية، قد يشعر المرء أنها تحتوي على السكر وهذا كل شيء – ولكن في الحقيقة فهي محملة بالمواد الحافظة وشراب الفركتوز وشراب الذرة الذي يمنع الجسم من إنتاج مستويات كافية من هرمون اللبتين – وهو هرمون يثبط الشهية ويعزز استخدام الطاقة في الجسم.
البطاطس المقلية:
تعد البطاطس المقلية والزيت والملح من أكثر الجوانب شيوعًا التي لا يستطيع الناس الحصول على ما يكفي منها أبدًا ، وهي عبارة عن البطاطس والزيت والملح – وكل شيء زائد، تؤدي هذه الأطعمة إلى أسوأ حالات الرغبة الشديدة ، وقد ينتهي بك الأمر إلى إنهاء علبة كاملة من البطاطس المقلية دون الشعور بالشبع.
رقائق البطاطس والمقرمشات:
رقائق البطاطس والمقرمشات المصنوعة من البطاطس والجبن ومسحوق الثوم ومسحوق البصل أمر لا يكاد المرء يكفيه، لكن هذه الأطعمة تسبب الإدمان ، والإحساس الممتع بالنكهات الحارة والفريدة من نوعها يؤدي إلى إطلاق قصير المدى للإندورفين في الجسم، ونتيجة لذلك ، يريد المرء المزيد.
الآيس كريم:
الآيس كريم مليء بالدهون والسكر والسعرات الحرارية التي من المعروف أنها تؤدي إلى الإفراط في تناول الطعام لدى الفئران التي تعاني من السمنة المفرطة ، والبشر أيضًا.
