النظام الغذائى المنضبط “الدايت” أو ما يطلق عليه البعض الريجيم، هو نظام متبع يحاول من خلاله الشخص التخلص من…
الرجيم
إنقاص الوزن، والحصول علي جسم رشيق حلم الكثيرين، وهذا ما يجعلهم يتبعون العديد من الحميات الغذائية المختلفة للتخلص من…
“هتخس من غير ما تحس، والدايت السحرى هيخليكى مانيكان فى 3 أيام”.. نماذج من الإعلانات المنتشرة بشكل كبير على…
اتباع نظام غذائى صحى يتطلب الكثير من التركيز والعناية بدقة في اختيار نمط الأكل الخاص بك، مع ضرورة الاعتماد…
أثناء رحلة إنقاص الوزن، يشعر البعض بالإحباط عندما يعود الوزن الذى فقدوه سريعا واكتساب الكيلوجرامات مرة أخرى، وعن…
وجبة الإفطار هي الوجبة الأهم في اليوم، حيث تؤثر وجبة الإفطار الصحية على مستويات الطاقة لديك وتحدد نمط الأكل…
حذرت الدكتورة صفاء توفيق أستاذة التغذية، رئيس الجمعية المصرية للتغذية الصحية، خلال مؤتمر الجمعية العربية للتغذية الاكلينيكية المنعقد حاليا…
هل يمكن خضوع الطفل الصغير الدارج الذى يعانى من السمنة للريجيم ؟! هذا ما تجيب عنه الدكتورة داليا بهجت…
“بعمل رجيم بقالى كتير ووزنى مش بينزل”.. شكوى يعانى منها الكثيرون، فبعد فترات طويلة من اتباع نظام غذائى لإنقاص…
النظام الغذائي العكسي هو ممارسة نظام غذائي يتبعه الرياضيون ولاعبو كمال الأجسام للحفاظ على مستوى طاقتهم والحفاظ على وزنهم في…