أبرزها الاستجماتيزم.. أشهر أمراض العيون وطرق الوقاية

1. قصر أو طول النظر والاستجماتيزم من المشاكل الشائعة التى تؤدي لعدم وضوح الرؤية، ويتم تصحيحها بالنظارات أو العدسات اللاصقة.

2. الضمور البقعي المرتبط بالعمر: من الأمراض التى تؤدي لفقدان البصر عند كبار السن، ويؤثر على جزء من شبكية العين المسئول عن الرؤية المركزية الحادة.

3. المياه الزرقاء: تسبب المياه الزرقاء الضرر للعصب البصري، وغالبًا ما ترتبط بارتفاع ضغط العين.

4. إعتام عدسة العين: من المشاكل الشائعة التى تؤثر على الرؤية. 

5. اعتلال الشبكية السكري: من المشاكل الناتجة عن مرض السكر، الذى يؤدي لتلف الأوعية الدموية في العين.

تساعد على الاكتشاف المبكر لأمراض العين وعلاجها.

وأوضح الخبراء أنه من الضروري ارتداء نظارة شمس تحمى من الأشعة فوق البنفسجية.

علاوة على تناول الاطعمة الصحية التى تدعم صحة العين منها  أوميجا 3 الدهنية واللوتين والزنك والفيتامينات C وE .

ونصح الخبراء بضرورة تقليل وقت الشاشة وأخذ فترات راحة حتى لا تجهد عينيك مع تناول كمية كافية من السوائل لترطيب العين.