يمكنك
-
تمارين رياضية سهلة يمكنك عملها أثناء الصيام.. منها المشى
من الضروري الحفاظ على النشاط البدني وممارسة التمارين الرياضية للبقاء في صحة جيدة، أثناء الصيام، ويمكن أن يساعدك دمج التمارين…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
8 فواكه منخفضة السكر يمكنك تناولها بدون خوف
يشكل تناول السكر مصدر قلق للكثيرين ويمكن أن يكون اختيار الفواكه ذات المحتوى المنخفض من السكر خيارًا ذكيًا للحفاظ…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
لعشاق القهوة.. متى يمكنك تناولها في صيام شهر رمضان
يعاني عشاق القهوة من الصداع وعدم التركيز أول أيام شهر رمضان بسبب الصيام، وخلال الأسطر المقبلة سنتعرف علي أفضل الحيل…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
لو بتعانى من عسر الهضم.. أفضل أطعمة يمكنك تناولها
يسبب عسر الهضم الكثير من مشاكل المعدة وعدم الراحة في نفس الوقت، عسر الهضم قد ينتج عن مجموعة متنوعة…
أكمل القراءة » -
علامات الإنذار المبكر للخرف.. يمكنك اكتشافها فى صوتك
تشمل أعراض الخرف فقدان الذاكرة والنسيان وغيرها من العلامات العقلية، لكن هناك العديد من العلامات الأخرى الأكثر دقة للمرض بخلاف العلامات…
أكمل القراءة » -
كيف يمكنك استخدام البصل والصبار وزيت جوز الهند لنمو الشعر؟
يستخدم الناس أنواعًا مختلفة من المنتجات لجعل شعرهم طويلًا وسميكًا، ولكنها تحتوي على مواد كيميائية ضارة يمكن أن تلحق…
أكمل القراءة » -
هل يمكنك الإصابة بالحصبة إذا حصلت على التطعيم؟
الحصبة مرض فيروسي يمكن الوقاية منه عن طريق التطعيم، وقد ارتفعت معدلاته في أجزاء مختلفة من أوروبا، وحذرت منظمة…
أكمل القراءة » -
6 علامات لارتفاع نسبة السكر في الدم يمكنك اكتشافها على قدميك
ارتفاع نسبة السكر في الدم من المشاكل الشائعة للغاية وعادة ما تنشأ هذه الحالة عندما لا ينتج جسمك ما يكفي…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
قبل ما تسافر.. 5 طرق يمكنك من خلالها العناية بعينيك
عندما تخطط لرحلة، أول شيء يجب فعله هو إعداد قائمة بالعناصر الأساسية اللازمة لك، عادةً ما نأخذ الكثير من…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
بشرى لمريضات سرطان الثدى.. يمكنك الإنجاب والاستغناء عن الكيماوى وإرضاع طفلك
قالت الدكتورة هبة الظواهرى أستاذ علاج الأورام بالمعهد القومى للأورام ومسئولة عن علاج أورام الثدى بمستشفى التجمع الأول والتى…
أكمل القراءة »