يجنبك
-
مع تقدم السن.. رفع الأثقال ثلاث مرات في الأسبوع يجنبك آلام الركبة
مع تقدمنا في العمر، يصبح ألم الركبة مشكلة شائعة، مما يعيق قدرتنا على الحركة بحرية والاستمتاع بالأنشطة اليومية. وفي…
أكمل القراءة » -
الكشف المبكر عن أمراض القلب الروماتيزمية يجنبك الإصابة بالسكتة الدماغية
قد لا يدرك البعض أنهم مصابون بأمراض القلب الروماتيزمية حتى يواجهوا صعوبات في القلب في وقت لاحق من حياتهم،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
فيتامين د يجنبك المتاعب الصحية فى الشتاء.. كيف تحصل عليه من طعامك؟
مع اقتراب الشتاء تزيد حاجة الجسم للكثير من العناصر والفيتامينات والمعادن وغيرها، ويحتاج الجسم مع الطقس البارد…
أكمل القراءة »