يجب
-
نوع من الخضار يجب ألا يفارق مائدتك طوال فصل الصيف.. اعرفه
الصيف الحار، وهذا الطقس الساخن الذي نعيش أجواءه من رطوبة عالية ودرجات حرارة مرتفعة، لابد له من نظام غذائي…
أكمل القراءة » -
لو مدمن قهوة.. 6 مشكلات صحية يجب الحذر منها
على الرغم من أن القهوة قد تكون مفيدة في تقليل الصداع والتوتر يزيد من مستويات الطاقة ويعزز المزاج كذلك.…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
هل يتسبب الجفاف في ارتفاع ضغط الدم؟ أعراض يجب الحذر منها
الجفاف يمكن أن يؤثر على مستويات ضغط الدم لديك، مما يؤدي إما إلى ارتفاع ضغط الدم أو انخفاض ضغط…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
لماذا يجب عليك شرب عصير البنجر في الصيف؟
يمكن أن يساعد شرب عصير البنجر في الصيف على تعزيز صحة القلب والمناعة وصحة الدماغ وحتى عملية الهضم، فهو…
أكمل القراءة » -
احذر.. مشاكل العين الشائعة عند الأطفال يجب الكشف عنها مبكرا
يعد الحفاظ على صحة العين عند الأطفال أمرًا في غاية الأهمية لأنه يمكن أن يعيق أدائهم الأكاديمي وقدراتهم التعليمية.…
أكمل القراءة » -
6 فواكه يجب ألا يتناولها مرضى السكر.. منها العنب والموز
تتضمن إدارة مرض السكري مراقبة دقيقة لنظامك الغذائي، وخاصة تناول الكربوهيدرات، في حين أن الفواكه صحية بشكل عام ومليئة…
أكمل القراءة » -
للآباء.. 6 عادات غذائية شائعة يجب منعها للحفاظ على صحة طفلك
يواجه الآباء تحديات في ضمان عادات الأكل الصحية لأطفالهم وسط تزايد الخيارات الغير الصحية المتاحة أمامهم وصعوبة السيطرة أو…
أكمل القراءة » -
الأفوكادو والتخسيس.. علاقة مهمة يجب أن تعلمها وتستفيد منها
الأفوكادو أحد أنواع الفاكهة التي تتميز باحتوائها على عنصر مهم تفتقر إليه أغلب الفاكهة والخضراوات، وهى أنها تحتوى على…
أكمل القراءة » -
لو سنك فوق الأربعين .. عادات صحية يجب اتباعها
من المهم للأشخاص الذين تزيد أعمارهم على 40 عامًا أن يتبنوا عادات نمط حياة صحية تعزز صحة أفضل ورفاهية،…
أكمل القراءة » -
فحوصات يجب على الرجال القيام بها بانتظام.. منها فحص الأسنان
كثير من الناس يقللون من أهمية الفحوصات الطبية المنتظمة، ولا يشعرون بالحاجة إلى الذهاب إلى الطبيب إلا عندما يمرضون،…
أكمل القراءة »