وواجه
-
أطعمة غنية بالأوميجا.. غير مودك وواجه اكتئابك
من طعامك يمكنك أن تضبط “مودك” وتتحكم في مزاجك، لا يمكنك أبدا أن تتجاهل أن طعامك ونظامك الغذائي والحياتى…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
اتمشى فى الهوا وواجه مشاكلك.. وصفة للتعامل مع عادة “الأكل العاطفى”
قال الدكتور كريم جمال، أخصائى التغذية العلاجية بجامعة عين شمس، إن الأكل العاطفي مشكلة شائعة بين كثير من الناس…
أكمل القراءة »