وضعية
-
غذاء وصحة
هتنظم ضغطك وتنشط عقلك.. تعرف على فوائد وضعية اللوتس الصحية
وضعية اللوتس هى ممارسة قديمة تتضمن جلوس الشخص فى وضعية القرفصاء مع وضع قدميه على الفخذين المعاكسين، وقد يجد…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
استشارى جراحة عظام يحذر من وضعية الجلوس على شكل W للأطفال
ليونة الأربطة من الأمور الشائعة في الأطفال، حيث تكون الأربطة لديهم أكثر مرونة وتتميز بالضعف مقارنة بالبالغين. وأوضح…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
اعرفى مخاطر النوم على البطن أثناء الحمل وأفضل وضعية للحوامل
يمكن أن تكون أوضاع النوم الآمنة أثناء الحمل نقطة تحفيز للقلق، أولئك الذين يجدون الراحة في النوم على بطونهم…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
طرق طبيعية لعلاج آلام الرقبة بسبب وضعية النوم السيئ
يمكن لألم الرقبة أن يعطل حياتك بشكل كبير ويجعل من الصعب القيام بالمهام اليومية العادية، في حين أن آلام…
أكمل القراءة »