وتعزيزها

لو رياضى.. نصائح للحفاظ على عضلاتك وتعزيزها

  فقدان عضلات الجسم بسرعة أو فقدانها تدريجيا، أمر يصيب كل رياضي أو شخص يفضل الجسم المثالي الرياضي…