والمشي

طرق للتخلص من التوتر المزمن.. أبرزها ممارسة اليوجا والمشي

مما لا شك فيه ان ممارسة التمارين الرياضة في كافة الاعمار تعود بالفائدة علي الصحة العامة لجسم الشخص ، وتقي…