والفواكه
-
غذاء وصحة
بلاش حلويات فى الهالوين.. تناول الفشار والجيلى والفواكه المغطاة بالزبادى
يحذر أطباء الأسنان من تناول الحلويات فى عيد الهالوين الذى يصادف يوم غد الموافق 31 أكتوبر، لأنها يمكن أن…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
الفوائد الصحية لتناول السيدات المكسرات والفواكه الجافة.. اعرف التفاصيل
يلعب النظام الغذائي الغنى بالمعادن والفيتامينات دورًا مهمًا في الحياة الصحية لدى السيدات خاصة عند إضافتهن المكسرات بمختلف أنواعها…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
لانش بوكس.. وجبة متكاملة من الخضراوات والفواكه والبروتين لتقوية مناعة طفلك
يقدم الدكتور مجدي بدران، استشارى الحساسية والمناعة، أهمية اللانش بوكس لأطفال المدارس، موضحا أنه يفيد نمو ومناعة وتحصيل الطلاب…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أطعمة تحتوى على ماغنسيوم.. منها الخضار والفواكه
المغنيسيوم معدن يلعب دورًا كبيرًا في جعل جسمك يعمل بشكل صحيح، فهناك أكثر من 300 تفاعل كيميائي بداخلك تعتمد…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
الأطعمة المعززة للمناعة في الصيف.. منها الثوم والفواكه الحمضية
نظام المناعة لدينا هو آلية الدفاع لجسمنا، عندما تدخل الجراثيم أو أي جسم غريب إلى أجسامنا، يحاربها جهاز المناعة،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
مواد غذائية تفيد مرضى السكر.. منها الخضراوات والفواكه والبطاطا
يصاب العديد من الأشخاص بمرض السكر، ويرجع ذلك إلى عدة أسباب مختلفة منها عوامل وراثية، وأخرى نتيجة كثرة تناول الحلويات…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
البنجر والفواكه والقهوة.. مشروبات مهمة للطاقة والنشاط
في فصل الصيف يعانى الكثيرون من الإرهاق والتعب وعدم القدرة على بذل مجهود لذلك يبحث الكثيرون على طرق لتقوية…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
لمريض السكر.. البطيخ والبطاطس والفواكه المجففة ترفع نسبة السكر بالدم
تعد الفواكه والخضراوات من أكثر الأطعمة الصحية، حذر أحد الخبراء من أن أنواعًا معينة يمكن أن تؤدي إلى ارتفاع…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
نصائح الخبراء خلال تقلب الجو.. تناول الخضراوات والفواكه واهتم بالسوائل
هناك تقلبات وتغيرات فى الطقس من الأتربة إلى الأمطار إلى ارتفاع فى درجة الحرارة فجأة، ما يؤدى إلى الإصابة…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
كيف يمكن أن تساعد المكسرات والفواكه الجافة فى ضبط ارتفاع ضغط الدم؟
يُعد ارتفاع ضغط الدم، حالة صحية خطيرة تؤثر على ملايين الأشخاص في جميع أنحاء العالم، يحدث عندما تكون قوة…
أكمل القراءة »