والسيطرة
-
غذاء وصحة
كيف يساعد النوم الجيد فى إنقاص الوزن والسيطرة على هرمونى الجوع والشبع؟
يساعد النوم الجيد ليلا على تحسين وظائف الجسم البدنية والعقلية، وهو أمر طبيعى، ولكن هل تعلم أن النوم الجيد…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
لو ضغطك عالٍ.. 5 أطعمة لخفضه والسيطرة عليه.. أبرزها الموز
ارتفاع ضغط الدم أحد أهم المشكلات التى تواجه الكثيرين، بحيث تعد نسب الإصابة به عالية بين البالغين، ولا شك أن النظام…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
لو ضغطك عالى.. 5 أطعمة لخفضه والسيطرة عليه أبرزها الموز
ارتفاع ضغط الدم أحد أهم المشكلات التى تواجه الكثيرين، بحيث تعد نسب الإصابة به عالية بين البالغين، ولا شك أن النظام…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
الربو أثناء الحمل.. المضاعفات وطرق الوقاية والسيطرة على المرض
الربو هو أحد المضاعفات الصحية الأكثر شيوعًا للحمل،و بالنسبة للعديد من الأمهات الحوامل، يمثل هذا تحديات خاصة، ولا…
أكمل القراءة »