الوسم: والبرتقال
-
عصير الكرفس والبرتقال.. مشروبات تحسن صحة المثانة والجهاز البولي بشروط
[ad_1] إدرار البول أمر في غاية الأهمية يحتاجه البعض لتسهيل التبول، هذا ما وضحه تقرير نشر في موقع good housekeeping، وتابع التقرير أن هناك بعض المشروبات التي يمكن أن تساعد على إدرار البول بطريقة صحية طالما كانت في نسبها المتزنة، ومن أهمها: ـ عصير البرتقال الصحي والمفيد الذي يساعد على…
-
ما تكترش منها.. أضرار الإفراط في تناول الليمون والبرتقال
[ad_1] يشتهر فصل الشتاء بكثرة الفواكة الحمضية التي تشتهر بخصائصها الغنية بفيتامين سى لتعزيز المناعة ومحاربة أمراض البرد، ولكن هل تعلم إن الإفراط في تناول الفاكهة الحمضية أو تناولها بعد الأكل مباشرة قد يكون له أضرار على صحة جهازك الهضمى. كشفت الدكتورة شيرى أنسى نجيب استشارى التغذية العلاجية جامعة عين شمس، عن…
-
فواكه تعالج الإمساك.. أبرزها الكمثرى والبرتقال
[ad_1] الإمساك هو مشكلة هضمية شائعة تحدث عندما تصبح حركات الأمعاء نادرة أو صعبة المرور، ويمكن أن يكون سببه عوامل مثل انخفاض تناول الألياف، والجفاف، وقلة النشاط البدني، والأدوية، والحالات الطبية، في هذا التقرير نتعرف على أبرز الفواكه التي تساعد في علاج الإمساك، بحسب موقع DR.lo وأعراض الإمساك تشمل الانتفاخ وألم البطن والإجهاد،…
-
أطعمة تحسن صحة عينيك وتحافظ على بصرك.. أهمها الجزر والبرتقال
[ad_1] “الجزر بيقوى النظر”.. مقولة شائعة توضح فوائد الجزر لصحة العين، فالجزر من أكثر الأطعمة التى لها فوائد عديدة، وهذا ما أكده الدكتور أشرف الهباق، أستاذ طب العيون بجامعة بنها، حيث قال إن تحسين صحة العين من الأمور الضرورية لكل أب وأم يهتم بصحة أولاده وتعزيز قوة نظرهم وبالتالي فإن إضافة الجزر إلى النظام…
-
أطعمة تحسن صحة عينك وتحافظ على بصرك.. أهمها الجزر والبرتقال
[ad_1] “الجزر بيقوى النظر”.. مقولة شائعة توضح فوائد الجزر لصحة العين، فالجزر من أكثر الأطعمة التى لها فوائد عديدة، وهذا ما أكده الدكتور أشرف الهباق، أستاذ طب العيون بجامعة بنها، حيث قال إن تحسين صحة العين من الأمور الضرورية لكل أب وأم يهتم بصحة أولاده وتعزيز قوة نظرهم وبالتالي فإن إضافة الجزر إلى النظام…
-
فواكه تحافظ على الصحة وتعزز الطاقة.. الموز والبرتقال الأبرز
[ad_1] مما لاشك فيه أن تناول ثلاث وجبات بشكل يومى أمر ضرورى للغاية حفاظا على الصحة العامة للأشخاص، فيما أكد عدد من الباحثون بأن هناك مجموعة من الأطعمة التي تساهم في مسألة تعزيز الطاقة من بينها فواكه الموز والبرتقال، وتناول الشوفان وسوف يوضح التقرير التالى ذلك، وفقا لما نشره موقع nypost. …
-
التفاح والبرتقال فواكه تساعد في إنقاص الوزن
[ad_1] يلعب النظام الغذائي دورا هاما في الحفاظ علي الصحة العامة لاجسام الناس، وخاصة في الحفاظ على أوزانهم من الزيادة المفرطة من خلال اتباع نظام سليم مفيد غني بالبروتينات والفيتامينات والمعادن المختلفة التي يحتاج إليها الجسم . أشارت بعض الأبحاث إلى ضرورة وضع الفواكه ضمن قائمة النظام الغذائي بشكل يومي لأنها تساعد في…
-
أطعمة غنية بفيتامين د.. أبرزها الزبادى والبرتقال
[ad_1] يعتبر فيتامي د من أكثر أنواع الفيتامينات المهمة لصحة الجسم والبشرة والشعر، تتمثل الوظيفة الأساسية لفيتامين د في دعم تناول الكالسيوم والفوسفور، وهما معدنان يساعدان في الحفاظ على عظام صحية وقوية ومنع تقلصات وتشنجات العضلات. وحسب ما ذكره موقع preventionفإن هناك بعض الأطعمة التى تحتوى على فيتامين د وهى: -زبادي …
-
6 فواكه شتوية منها الرمان والبرتقال للوقاية من نزلات البرد والسعال
[ad_1] تعد العدوى بما في ذلك نزلات البرد والسعال والإنفلونزا أكثر شيوعًا طوال فصل الشتاء، فإن امتلاك جهاز مناعة قوي أمر ضروري للبقاء على قيد الحياة في فصول الشتاء القاسية دون معاناة، عن طريق تضمين فواكه الشتاء في نظامك الغذائي بشكل منتظم، حيث تحتوي الثمار الموجودة في موسم الشتاء على العناصر الصحيحة لدعم جهاز…