هيساعدك
-
الوظائف المكتبية تدمر صحتك.. تدريب القوة بين ساعات العمل هيساعدك
أغلب الوظائف في هذه الأيام تتطلب الجلوس والعمل على الكمبيوتر المحمول أو الكمبيوتر الشخصي، وفي اللغة اليومية الشائعة، يشار…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
مشروب من 8 مكونات هيساعدك في محاربة التعب والإرهاق وآلام الجسم
هل تشعر بالضعف أو الإرهاق أو آلام في الجسم؟ قد تكون بحاجة لاستخدام العناصر الغذائية الوفيرة الموجودة في العصائر…
أكمل القراءة » -
لمرضى التهاب المفاصل.. مشروب مفيد وصحي هيساعدك
التهاب المفاصل أحد أهم الأمراض المزمنة المزعجة التي تؤثر على حركة ونشاط المريض بها، لها الكثير من الأسباب والأعراض…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
دايت القهوة هيساعدك تخس بشرب 3 فناجين يوميًا.. اعرف التفاصيل
دايت القهوة هو نظام غذائى جديد وطريقة أسهل لجعل كوب القهوة الخاص بك يعمل على فقدان الوزن، حيث يعمل…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
عاوز تخس.. نظام غذائى هيساعدك على ترطيب جسمك وإنقاص وزنك
التخلص من الوزن الزائد حلم الجميع، وخاصة خلال فصل الصيف، ولكن الأمر صعب، والسبب يرجع إلي الرغبة في تناول…
أكمل القراءة » -
روتين صباحى هيساعدك فى فقدان وزنك بسهولة
إنشاء روتين صباحي صحي يمكن أن يحدد نغمة يومك بأكمله، خاصة عندما يتعلق الأمر بتحقيق أهداف فقدان الوزن، فمنذ…
أكمل القراءة » -
لمرضى الكولسترول المرتفع..الصيام هيساعدك ويحميك من المضاعفات
يعتبر شهر رمضان فرصة رائعة لمرضي ارتفاع نسبة الكولسترول في الدم، حيث أن تجنب تناول الطعام لعدد ساعات طويلة…
أكمل القراءة » -
عصير الليمون هيساعدك تخس ويحسن هضمك.. ما تزودش السكر
هناك بعض العادات الصحية التي أصبحت شائعة جدًا واكتسبت قدرًا كبيرًا من الاهتمام، أحدها هو شرب ماء الليمون أو…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
ريجيم البطاطا الحلوة هيساعدك تخس 3 كيلو فى 3 أيام
ريجيم البطاطا هو أحد الأنظمة الغذائية التي انتشرت مؤخرًا، حيث أثبتت الأبحاث أن البطاطا الحلوة تساعد في إنقاص الوزن…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
لو بتعاني من ضغط الدم.. الفلفل الأسود هيساعدك فى السيطرة عليه بكل سهولة
ارتفاع ضغط الدم هو حالة يمكن أن تزيد بصمت من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض، وخاصة قصور القلب، العديد…
أكمل القراءة »