هتقلل
-
أكلات هتقلل الدهون الثلاثية في الجسم.. منها الثوم والسمك
الدهون الثلاثية هي نوع من الدهون الموجودة في الدم والتي يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب، ويعد…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
خطوات بسيطة هتقلل من حب الشباب فى أسبوع واحد
بشرتنا هي صورة مباشرة لمدى صحتنا بالداخل، والطعام الذى لا يتم هضمه ينتهي بإفراز السموم في مجرى الدم كنتيجة…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
فواكه هتقلل وزنك وتحميك من السمنة ودهون الجسم
الفواكه من أكثر الأكلات الخفيفة التى يفضلها الكثيرون، فضلا عن ذلك فهى غنية بالفيتامينات والألياف والعناصر الغذائية الأخرى، التى تدعم…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أطعمة هتقلل تقلصات الدورة الشهرية واحتباس الماء.. أبرزها الحلبة
على الرغم من أن النساء معتادات على الدورة الشهرية كل شهر، إلا أنها ليست تجربة سلسة في كل مرة، بالنسبة…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
لو بتعانى من دوار الحركة أثناء السفر.. 5 أطعمة وتوابل هتقلل الأعراض
إذا كنت تعاني من دوار الحركة ، فقد تجد نفسك غير قادر على الاستمتاع برحلات طويلة كما يفعل الآخرون،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
5 أطعمة هتقلل هرمون التوتر لتجنب زيادة الوزن الناتج عن الإجهاد
يمكن أن يظهر التوتر في الجسم بعدة طرق مختلفة، بينما قد يلاحظ البعض صعوبة في النوم ، قد يعاني البعض…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
6 أطعمة شتوية هتقلل التهاب المفاصل بشكل طبيعى.. أبرزها الأسماك
يشير وصول فصل الشتاء إلى معركة طويلة وصعبة ضد الأوجاع والآلام اليومية والتعامل مع زيادة معاناة العديد من الأشخاص…
أكمل القراءة »