هتفيدك
-
أطعمة هتفيدك وتخلصك من الوزن الزائد.. منها العدس الأسود
بعض الأطعمة ذات اللون الأسود عبارة عن أطعمة غنية بالعناصر الغذائية ويمكن أن تكون إضافة جيدة لنظامك الغذائي لفقدان…
أكمل القراءة » -
أعراض نقص النحاس فى الجسم.. أكلات هتفيدك
الجسم يحتاج للمعادن كى يقوى وينشط ويتمكن من البناء واكتمال المنظومة الغذائية اليومية التى تعزز من قوته وحركته ونشاطه،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
إزاى تقوى ذاكرتك فترة الامتحانات.. نصائح هتفيدك
يستعد طلاب الثانوية العامة للامتحانات والمقرر أن تبدأ 10 يونيو المقبل، ويحتاج الطلبة خلال فترة الامتحانات الاهتمام بتحسين الذاكرة…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
المغنيسيوم هيخفض الكوليسترول ويظبط الضغط.. أطعمة هتفيدك
الحفاظ على صحة القلب أمر مهم للغاية لأن القلب أهم عضو فى الجسم، تعمل ممارسة التمارين الرياضية المنتظمة مع اتباع…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
لمرضى ارتفاع ضغط الدم.. فيتامنيات وعناصر غذائية هتفيدك لازم تعرفها
قال الدكتور إبراهيم شعيب استشاري الجهاز الهضمي والكبد والباطنة في كلية طب أسيوط، إن مرض ارتفاع ضغط الدم سمي…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
ما هو الجوع العاطفى وكيف يؤثر على شهيتك؟ نصائح هتفيدك
إذا كنت تتناول الكثير من الطعام فى حال شعورك بالفرح أو الحزن فأنت تعاني من الجوع العاطفي، أى عند شعورك…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
لو بتسعى لإنقاص الوزن.. 5 أطعمة هتفيدك فى حرق الدهون
إذا كنت ترغب في إنقاص الوزن، فأنت بحاجة إلى الدهون لمساعدة الجسم على امتصاص الأطعمة المختلفة، وتناول البروتينات لزيادة…
أكمل القراءة »