هتساعدك
-
لو عايز تخس بسرعة.. 10 عادات صحية هتساعدك
الحفاظ على وزن صحي هو هدف شائع يتطلب جهدًا مستمرًا وعادات مستدامة، وبدلاً من الاعتماد على تغييرات جذرية، فإن…
Read More » -
لو عروسة جديدة وبتخططي للحمل.. بذور هتساعدك فى تعزيز الخصوبة وتغذية جسمك
إذا كنت تخططين للحمل، عليك إدراج بعض البذور التي تساعد في حصولك علي صحة جيدة، للحصول علي حمل خالي…
Read More » -
10 نصائح هتساعدك للإقلاع عن التدخين.. منها استنشاق البخار
الإقلاع عن التدخين رحلة تؤدي إلى تحسين الصحة العامة وتقوي رئتيك أيضًا، مما يمهد الطريق لمستقبل أكثر صحة، وتبدأ عملية…
Read More » -
ما تخسيش عشان فرح صاحبتك.. إزاى تنجحى في الدايت؟.. خطوات مهمة هتساعدك
الاستمرار في اتباع نظام غذائي قد يكون صعبًا أحيانًا، لكنّه بالتأكيد له مزايا عديدة حيث يحسن صحتك وكذلك يجعل…
Read More » -
توابل هتساعدك على التحكم فى ضغط الدم من مطبخك.. اعرفيها
غالبًا ما يلتزم الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم بالحبوب والأدوية للتحكم فى مستوى ضغط الدم والحفاظ على…
Read More » -
من مطبخك.. توابل هتساعدك على التحكم فى ضغط الدم
غالبًا ما يلتزم الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم بالحبوب والأدوية للتحكم فى مستوى ضغط الدم والحفاظ على…
Read More » -
غذاء وصحة
احمِى عينيك من الجفاف فى الحر.. طرق بسيطة هتساعدك
جفاف العين، هي حالة لا تنتج فيها العين ما يكفي من الدموع أو نوعية الدموع المناسبة، ويمكن أن يصبح…
Read More » -
للماميز الجدد.. 7 طرق هتساعدك على النوم بعد الولادة
تعد جودة النوم بعد الولادة أمرًا بالغ الأهمية للأمهات الجدد لأنه يؤثر على التعافي الجسدي والاستقرار العاطفى، وتشير الدراسات…
Read More » -
أطعمة صحية هتساعدك على الشفاء من التسمم الغذائى
التسمم الغذائي هو مرض ينتقل عن طريق الغذاء وينتج في الغالب عن الطعام أو الماء الملوث، والذي عادة ما…
Read More » -
غذاء وصحة
التفكير الزائد يؤثر سلبا على صحتك العقلية.. 5 طرق هتساعدك
هناك الكثير من الآثار الجانبية للتفكير الزائد التي قد تضر بصحتك العقلية، وهذا وفقا للتقرير المنشور عبر موقع healthshots. …
Read More »