هتخلصك
-
5 أنواع من الشاي هتخلصك من دهون البطن
من الأسئلة الشائعة التي يطرحها الأشخاص الذين يحاولون إنقاص وزنهم هي: هل يمكنني شرب الشاي أثناء إنقاص الوزن؟ وتتوقف…
أكمل القراءة » -
علاج آلام المعدة.. 10 مشروبات هتخلصك من عسر الهضم والانتفاخ
قد يكون التعامل مع آلام المعدة أمرًا مزعجًا للغاية، وفي حين أن بعض آلام المعدة تكون خفيفة وتختفي بسرعة،…
أكمل القراءة » -
نص ساعة مشى هتخلصك من الانتفاخ وتحسن الهضم.. اعرف الطريقة
التمشية بعد تناول وجبة الطعام، تساعد على وجه التحديد فى إخراج الغازات المعوية وتعزيز الهضم، فالمشي مع انتفاخ البطن…
أكمل القراءة » -
6 فواكه خضراء هتخلصك من الكوليسترول والسكتة الدماغية
من المهم معرفة أن ارتفاع مستوى الكوليسترول قد يؤدي إلى زيادة احتمال الإصابة بأمراض القلب أو السكتة الدماغية، ويمكن ضبط…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
فكها وروق وخطط لرحلات ومهام ممتعة.. ممارسات يومية هتخلصك من الاكتئاب
الاكتئاب أحد أهم اضطرابات العصر، يعانى منه عدد لا يمكن حصره من الأشخاص، منهم من يعى مشكلته ومنهم من…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
وداعًا للانتفاخ.. 5 مشروبات صباحية منعشة هتخلصك من الغازات
يمكن التعامل مع الانتفاخ وعسر الهضم غير المرغوب فيه في الصباح من خلال بعض التغييرات الأساسية…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
7 أطعمة هتخلصك من السيلوليت.. أبرزها العدس والموز والأفوكادو
كل شخص لديه “الأنسجة الدهنية”، والتي تشكل ما يقرب من 10-25٪ من إجمالي وزن الجسم، يختلف إجمالي كمية الأنسجة…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أطعمة هتخلصك من الانتفاخ.. أهمها الخيار والزبادي
الانتفاخ من المشاكل المزعجة التي يتعرض لها الكثيرون و يؤثر على الجهاز الهضمي ويحدث ذلك عندما تشعر المعدة بالامتلاء…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
لو عندك حموضة فى رمضان .. خليك فى اليانسون والموز والزنجبيل هتخلصك منها
تعتبر الحموضة مشكلة شائعة تحدث عندما لا يعمل الجهاز الهضمي بشكل صحيح ويؤدي إلى عودة الأحماض الصفراوية إلى المريء أو…
أكمل القراءة »