نفسى
-
غذاء وصحة
استشارى نفسى يقدم نصائح صحية للحصول على نوم هادئ فى ساعات الليل
الحصول على نوم هادئ وكافٍ يعد من الأمور الطبيعية التي يجب تحقيقها للحفاظ على الصحة العامة، وتحقيق التوازن النفسى والعقلى، فعدم…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
استشارى نفسى: تنفسك بعمق صباحًا يعزز سلامتك النفسية على مدار اليوم
الروتين الصباحى يتحكم بدرجة كبيرة فى مزاجك طوال اليوم، فإذا كنت ممن يمرون بصباح مليء بالطعام الصحى، وممارسة التمرينات الرياضية،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
طبيب نفسى يحذر من الضغط النفسى وتأثيره على الصحة الجسدية
الضغط النفسى والعصبى المستمر من أكثر الأشياء التي تعرضك لمشاكل صحية عديدة وتؤثر على صحتك النفسية والجسدية، وقال الدكتور…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
علامات هتقول لك إمتى تذهب لطبيب نفسى
عند الوقوع في مشكلة أو الشعور باكتئاب قد يتساءل البعض: هل نحتاج إلى الذهاب لطبيب نفسي أم لا؟”، خاصة…
أكمل القراءة »