نفسك
-
النوم فى غرفة بها تكييف خطر على صحتك.. إزاى تحمى نفسك
تكييف الهواء من أكثر الأجهزة التي يعتمد عليها الجميع هذه الأوقات خاصة في ظل الموجة الحارة التي نعيشها حالياً،…
أكمل القراءة » -
لو نفسك فى حاجة مسكرة.. تعرف على أفضل حلوى مفيدة لصحتك
يبحث الكثير من الناس عن تناول الأطعمة ذات المذاق الحلو أو الحلويات من حين لآخر، لكن فى كل مرة…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
كيف تحمى نفسك من الإجهاد الحرارى؟ وزارة الصحة تجيب فى إنفوجراف
قالت وزارة الصحة والسكان إنه يمكن الحماية من مضاعفات الإجهاد الحرارى عن طريق تطبيق هذه النقاط.. 1- ارتدى…
أكمل القراءة » -
مرضى السكرى.. احمِ نفسك من المضاعفات الصحية فى الموجة الحارة
يعانى الأشخاص أصحاب الأمراض المزمنة أكثر من غيرهم خلال الموجة الحارة، ومن بينهم مرضى السكر لذلك من المهم اتباع…
أكمل القراءة » -
قلة الرغبة في الطعام مشكلة لها 3 أسباب.. اعرفها واحمى نفسك
قد يتعرض البعض لقلة الرغبة في تناول كميات الطعام التي يحتاجها الجسم بشكل يومي، وهذا علي المدي البعيد يزيد…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
احمِ نفسك من الأمراض.. تناول البصل والثوم القرنبيط
عندما يتعلق الأمر بتعزيز المناعة، يلجأ الكثير من الناس إلى تناول الفواكه والخضراوات الملونة لمحتواها العالي من مضادات الأكسدة،…
أكمل القراءة » -
كيف تقى نفسك من التعرض لقرح الفم ؟
تظهر قروح البرد الناتجة عن فيروس الهربس البسيط على شكل بثور مملوءة بالسوائل وتكون معدية، وقد تحدث بسبب الإجهاد …
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
8 حيل لتحمي نفسك من موجة الحر في رمضان
تشهد البلاد هذه الأيام ارتفاعا شديدا في درجات الحرارة، وفي ظل الصيام خلال شهر رمضان قد يتعرض البعض للإصابة…
أكمل القراءة » -
10 فوائد نفسية وعقلية لتعاطفك مع نفسك والحد من جلد الذات
جلد بالذات وعدم قبول الأخطاء وعدم قبول الإنسان لنفسه ومشكلاته وعيوبه أحد أهم الأخطاء التي نرتكبها تجاه أنفسنا، فعلينا…
أكمل القراءة » -
فيتامينات نقصها يسبب الإصابة بالسرطان.. احرص عليها واحمى نفسك
السرطان هو مرض معقد يتميز بنمو الخلايا وانتشارها بشكل غير منضبط، ويتأثر بمزيج من العوامل الوراثية والبيئية ونمط الحياة،…
أكمل القراءة »