منخفضة
-
غذاء وصحة
الصحة العالمية: مخاطر أنفلونزا الطيور على إصابة البشر لا تزال منخفضة
قال الدكتور تيدروس ادهانوم جبريسيوس مدير عام منظمة الصحة العالمية فى بيان له، إنه في الأسبوع الماضي أعلنت الولايات…
أكمل القراءة » -
ما الأطعمة منخفضة الكربوهيدرات؟.. وكيف يمكن أن تساعد فى إنقاص وزنك؟
إذا كنت من النوع الذي لا يحب اتباع الأنظمة الغذائية الحديثة وممارسة التمارين الرياضية عالية الكثافة، فهناك طريقة ذكية…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
الصحة العالمية: مخاطر أنفلونزا الطيور لا تزال منخفضة
قال الدكتور تيدروس ادهانوم جبريسيوس، مدير عام منظمة الصحة العالمية اليوم الأربعاء، إن الخطر على الصحة العامة من فيروس…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
8 فواكه منخفضة السكر يمكنك تناولها بدون خوف
يشكل تناول السكر مصدر قلق للكثيرين ويمكن أن يكون اختيار الفواكه ذات المحتوى المنخفض من السكر خيارًا ذكيًا للحفاظ…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
ضعها على مائدة طعامك.. “المستردة” منخفضة السعرات الحرارية ومضادة للالتهابات
يكشف خبراء التغذية عن الفوائد الموجودة في الخردل أو ما يطلق عليه المستردة، حيث يحتوي الخردل الكلاسيكي على بذور الخردل…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أفكار عشاء منخفضة السعرات الحرارية لإنقاص الوزن
تعد وجبة العشاء من أكثر الوجبات التي تكون صعبة الهضم نظرًا لقلة معدل الحرق بالجسم الذى ينخفض لأدنى مستوياته.…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أطعمة تحتوى على نسبة منخفضة من السكر مناسبة لمرض السكرى
مؤشر نسبة السكر فى الدم هو مقياس رقمى يقيس مدى سرعة رفع الكربوهيدرات والسكريات فى الطعام لمستوى السكر فى الدم،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
7 علامات تشير أنك تعانى مستويات منخفضة من المغنيسيوم
تلعب المعادن دورا كبيرا في جسم الأنسان من تحقيق التوازن إلى صحة الجهاز العضلى والأعصاب، من هذه المعادن المغنيسيوم الذى…
أكمل القراءة » -
الثقافة الصحية
كيف أحصل على مستويات منخفضة من الميوستاتين؟
لخفض مستويات الميوستاتين، تُعَدُّ تمرينات القلب والأوعية الدموية (الهوائية) وكذلك تمرينات المقاومة (تدريب الوزن) مفيدة جداً لخفض مستوى الميوستاتين، لذلك…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
هل الطقس الحار يجعل نسبة السكر في الدم منخفضة؟
عندما تبدأ درجات الحرارة في الارتفاع، قد تواجه صعوبة في الحفاظ على نسبة السكر في الدم ضمن نطاق صحي ولكن…
أكمل القراءة »