مش
-
غذاء وصحة
مش بس الحليب.. أطعمة غنية بالكالسيوم للحفاظ على العظام
هشاشة العظام هو مرض فقدان العظام، حيث تصبح العظام ضعيفة للغايةويزيد خطر الإصابة بالكسور بشكل كبير. يؤدي انخفاض قوة…
أكمل القراءة » -
دقيق الرز بديل القمح مش بيتخن.. تناوله بحساب لتحسين صحتك وجهازك الهضمى
الجهاز الهضمي يحتاج للكثير من الأطعمة الصحية التي يجب أن تنتظم عليها خلال يومك وتلتزم بها، فضلاً عن النظام…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
طبيبة جلدية: الصن بلوك مش هايحميك من الاسمرار.. اعرف فوائده للوقاية من السرطان
الصن بلوك أو الواقي الشمسي هذا الكريم أو الدهان المتخصص فى الوقاية من أشعة الشمس الضارة، هو رفيق الكثير…
أكمل القراءة » -
عصير الجزر مش بيقوي النظر.. ده هيخسسك في أيام الصيف الحارة
عصير الجزر أحد أهم أنواع العصائر الصحية المفيدة لصحة الجسم واشتهر بقدرته على تعزيز النظر والإبصار وصحة العينين، ولكن…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
مش بس الحليب ومنتجات الألبان.. 4 بدائل غنية بالكالسيوم تعرف عليها
الكالسيوم عنصر غذائي أساسي يساعد في بناء العظام والحفاظ على صحة الأسنان. منتجات الألبان، مثل الحليب والجبن والزبادي، هي…
أكمل القراءة » -
الصدفية مش إكزيما.. اعرف الفرق بينهما والعلاجات الطبيعية لهما
الصدفية والأكزيما من الأمراض الجلدية الشائعة التي غالبًا ما يتم الخلط بينها بسبب أعراضها المتشابهة، فيمكن أن يتسبب كلاهما…
أكمل القراءة » -
مش كله أضرار.. هذه فوائد السمن الطبيعي والكميات المسموح بتناولها
ليس كل السمن والدهون ضارة، هذا ما أكد عليه تقرير نشر في موقع إنديا تايمز، مؤكدًا أن السمن يمكن…
أكمل القراءة » -
لو أنت مش فى المود.. استشاري هيقولك أسباب تقلب المزاج ونصائح للعلاج
تقلب المزاج من المشاكل الشائعة لدى الكثير من الأشخاص، وقد يكون له أسباب كثيرة مثل: الإجهاد والقلق ومشاكل النوم…
أكمل القراءة » -
مش بس للمناعة.. الزنك يعزز من التئام الجروح وشفاء الإصابات
الزنك أحد أهم وأفضل العناصر والمعادن التي يمكن أن تدخلها إلى جسمك، سواء من خلال مصادره الطبيعية الغذائية أو…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
مش بس هتخس.. تناول هذا المشروب فى الصباح لتعزيز المناعة وتحسين صحة القلب
اتباع طقوس صباحية صحية لا يبقيك نشطًا فحسب، بل إنه يعزز أيضًا صحتك العامة وعمليات الأيض لديك، ولهذا السبب،…
أكمل القراءة »