ماذا
-
غذاء وصحة
ماذا يحدث لجسمك عندما تأكل البطاطس يوميا؟
على الرغم من سمعتها غير الصحية في كثير من الأحيان، احتلت البطاطس المرتبة الأولى باعتبارها أكثر الخضراوات استهلاكًا، لكن…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
ماذا تقول بشرتك عن صحتك؟.. علامات توضح
بشرتك هي الجزء الأكثر وضوحًا في جسمك وكل تغيير في مظهرها يمكن أن يخبرك كثيرًا عن صحتك على سبيل…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
ماذا يحدث لجسمك عند ممارسة اليوجا يوميا لمدة شهر
اليوجا هي أحد التمارين التي يمكن أن تساعدك في القيام بذلك، لا يمكن أن تساعدك ممارسة اليوجا المنتظمة على…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
ماذا تعرف عن متلازمة “فريزر”.. الأسباب والأعراض
تحدث الاضطرابات الجينية عندما تكون هناك تغييرات ضارة في الجينات أو المتغيرات المسببة للأمراض، وتعرف هذه التغييرات أيضًا باسم…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
كثافة العظام.. ماذا نأكل وماذا لا نأكل؟
يعد النظام الغذائي المتوازن أمرًا أساسيًا لتنمية عظام صحية والحفاظ عليها في جميع مراحل الحياة، يعد فقدان كثافة العظام…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
ماذا يحدث فى جسمك إذا استبعدت السكر تمامًا من نظامك الغذائي؟
أصبح السكر، الذي يطلق عليه غالبًا “السم الحلو” ، مصدر قلق صحي كبير في مجتمع اليوم، يرتبط استهلاك كميات…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
ماذا يحدث لعينيك بعد بلوغك سن الأربعين؟
يتغير كل شىء مع التقدم فى العمر، من الهرمونات إلى الأعضاء، ومن المهم إعطاء الأولوية لصحتك، بما فى ذلك صحة عينيك، لأن…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
ماذا تعرف عن الخوف الذهني من زيادة الوزن “رهاب السمنة”؟
رهاب السمنة هو حالة عقلية يمكن أن يشعر فيها الشخص بخوف غير منطقي ولا يمكن تفسيره من زيادة الوزن،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
ماذا تعرف عن اضطرابات الدماغ؟.. منها الوراثية والتنكسية
يشكل الدماغ والنخاع الشوكي وشبكة من الأعصاب الجهاز العصبي. والدماغ هو مركز التحكم في أجسامنا ، وهو ينظم كل…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
ماذا تعرف عن العلاج النفسى؟.. العلاج السلوكي المعرفي أبرز طريقة
في مرحلة ما، نشعر جميعًا بتقلبات مزاجية وقلق وتوتر ويأس وخوف وأنواع أخرى من المشاعر، يمكن أن يكون بسبب…
أكمل القراءة »