لو
-
غذاء وصحة
لو مريض هشاشة عظام.. نصائح لحمايتك من الألم خلال إداء فريضة الحج
هشاشة العظام تعد من الأمراض المسببة لألم شديد وعدم القدرة على الحركة بشكل طبيعي، وفي ظل موسم الحج يقوم الحجاج بالعديد…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
لو هتصوم يوم عرفة.. اعرف وجبة السحور والإفطار المثالية فى الجو الحر
يصادف يوم صعود جبل عرفات ذروة موجة الحر الشديدة، ويعد الصعود لجبل عرفات أهم مناسك الحج “فالحج عرفة”، لذا يسعى الكثيرون…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
لو بتستخدمى عدسات لاصقة.. نصائح للوقاية من مخاطرها في الطقس الحار
زيادة التعرض لأشعة الشمس خاصة أثناء الموجة الحارة يمكن أن يضر بصحة عينيك ويُعرضها للإحمرار والتهيج والتعب، خاصة إذا…
أكمل القراءة » -
بلاش كافيين.. 6 خطوات لازم تعرفها لو مضطر تخرج فى الموجة الحارة
عادت موجة الحر للظهور مرة أخرى، لذلك من المهم اتباع كافة الإجراءات الوقائية خاصة عند النزول من المنزل من…
أكمل القراءة » -
لو عايز تخس بسرعة.. 10 عادات صحية هتساعدك
الحفاظ على وزن صحي هو هدف شائع يتطلب جهدًا مستمرًا وعادات مستدامة، وبدلاً من الاعتماد على تغييرات جذرية، فإن…
أكمل القراءة » -
لو مضطرة للخروج.. 9 طرق لحماية الأطفال من ضربة الشمس
ضربة الشمس من المخاطر الصحية التي يمكن أن يتعرض لها الأطفال خلال فترات الصيف الحارة، ومع الارتفاع التدريجى في…
أكمل القراءة » -
لو عروسة جديدة وبتخططي للحمل.. بذور هتساعدك فى تعزيز الخصوبة وتغذية جسمك
إذا كنت تخططين للحمل، عليك إدراج بعض البذور التي تساعد في حصولك علي صحة جيدة، للحصول علي حمل خالي…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
لو مامي جديدة.. اعرفى امتى تدخلي لطفلك الطعام
القيام بإدخال طعام صلب للطفل يعد من المراحل الصعبة على الأم، وأيضا له بعض الشروط والعلامات التي تظهر على…
أكمل القراءة » -
لو سنك فوق الأربعين .. عادات صحية يجب اتباعها
من المهم للأشخاص الذين تزيد أعمارهم على 40 عامًا أن يتبنوا عادات نمط حياة صحية تعزز صحة أفضل ورفاهية،…
أكمل القراءة » -
لو عندك تكيس المبايض.. 4 أنواع من الطعام ممنوعة
متلازمة تكيس المبايض هي حالة ينتج فيها المبيض كمية غير طبيعية من هرمون الأندروجين، مما يؤدي إلى تكوين كيس…
أكمل القراءة »