لممارسة
-
غذاء وصحة
نصائح لممارسة الرياضة لمرضى ضغط الدم المنخفض
يعاني بعض الأشخاص من انخفاض ضغط الدم، مما قد يتسبب في أعراض مثل الدوخة والتعب والإغماء، يمكن أن تساعد…
أكمل القراءة » -
أفضل وقت لممارسة الرياضة لتقليل خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني
إلى جانب اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، فإن النشاط البدني المنتظم هو المفتاح لتقليل خطر الإصابة بالسكري. ومن المثير…
أكمل القراءة » -
لو أنت رياضى.. 8 نصائح لا تفوتك لممارسة الرياضة بأمان فى الطقس الحار
ممارسة الرياضة أحد وأبرز ممارسات اليوم الصحى، فتعزيز السلامة والصحة والقوة لا يأتى إلا بممارسة الرياضة على الوجه الأمثل،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
ما هو الوقت المثالى لممارسة الرياضة فى رمضان ؟..الصحة العالمية تجيب
قدم الدكتور أيوب الجوالدة المستشار الاقليمى للتغذية بمنظمة الصحة العالمية، بعض النصائح الهامة فيما يتعلق بالوقت المثالى لممارسة الرياضة…
أكمل القراءة » -
الثقافة الصحية
خمس نصائح لممارسة الرياضة للمصابين بالتهاب المفاصل الروماتيزمي
في هذا المقال سوف نستكشف الطرائق المختلفة لأداء مجموعة من التمرينات الآمنة والفعالة للأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل الروماتيزمي، وسنقدم أيضاً…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
استشارى توضح أفضل وقت لممارسة الرياضة للحامل
أكدت الدكتورة داليا أيمن استشارى أمراض النسا والتوليد بمستشفى قصر العيني، في تصريح خاص لـ ” اليوم…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
دراسة: أفضل وقت لممارسة الرياضة للتحكم فى الوزن من 7 إلى 9 صباحًا
أكدت دراسة حديثة نشرت في Obesity، المجلة الأولى لجمعية السمنة (TOS) الأمريكية، أن أفضل وقت في اليوم لزيادة العلاقة…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
هل يمكن لممارسة التمارين الرياضية أن تسبب نوبة قلبية؟ دراسة توضح
تشكل النوبات القلبية في صالة الألعاب الرياضية مصدر قلق متزايد، وفي دراسة حديثة نشرت في مجلة JAMA Cardiology ،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
دراسة تكشف أفضل وقت لممارسة الرياضة لإنقاص الوزن
اكتشف الباحثون أفضل وقت لممارسة الرياضة إذا كنت تريد إنقاص الوزن، وذكرت دراسة أمريكية أجريت على 5285 شخصًا بالغًا…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
فوائد صحية لممارسة التمارين الرياضية بانتظام.. أبرزها تعزيز صحة الدماغ
لا تقتصر التمارين الرياضية على فقدان الوزن فقط، بل تتعلق بالعديد من الفوائد ومن أبرزها تعزيز صحة الدماغ والعيش…
أكمل القراءة »